林颜燕

摘 要：在中小学生体质逐年下降的情况下，本文首先分析了学生体质下降的原因：课业负担较重，睡眠严重不足，体育锻炼的时间和强度不够；其次从学校实际出发，从活動理念、活动目标、活动内容和活动开展时间等诸方面分析了学校大课间体育活动的实施，为其他学校开展大课间活动提供了有益的操作参考；最后用实验数据展示了开展大课间活动对促进学生体质健康水平的成效。

关键词：大课间 学生体质 体育活动

中图分类号：G80-05 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2018）03（b）-0228-02

为了贯彻落实健康第一的指导思想，切实加强学校体育工作，促进学生积极参加体育锻炼，养成良好的锻炼习惯，提高体质健康水平制定。是《国家体育锻炼标准》的有机组成部分，但目前学生的健康状况却非常令人担忧。

1 学生体质健康现状及分析

1.1 学生体质健康现状

2015年从国家中小学生体质测试结果指标显示我校学生体质健康的指标身高、体重、都增加了，这说明营养水平有所提高，但是体能的部分指标呈现下降趋势，肺活量水平持续下降、肥胖学生呈增多趋势，速度、爆发力、力量等素质继续下降。我校学生总人数508人，合格率90%，良好率17.91%虽然近年来国家及本市教育部门出台多项措施，大力推行“阳光体育运动”等活动，但学生的体质状况依旧堪忧。

1.2 体质下降原因分析

教育部有关负责人分析 ，导致学生体质下降的主要原因是课业负担较重，睡眠严重不足，体育锻炼的时间和强度不够。经过分析，得出结论，即中小学生体质差主要源于学校、学生、家庭和社会四方面原因。

首先，学校方面，目前的教育体制决定了学校偏重于学生的学习成绩，学生体质健康往往被忽视，配备专业的体育教师达不到教育部标准，导致体育课由其他课任教师承担，导致学生的运动量得不到保证。

其次，是学生方面。大部分学生缺乏增强体质的自觉性，没有每天锻炼的习惯和健康的生活方式，如不认真做课间操；每天的体育活动时间没有参与活动。有较多的学生在双休日及节假日热衷于把有限的一点空闲时间用来参加课外辅导班或上网聊天，没有安排体育锻炼时间。

再次，是家庭方面。现在许多家长都过度地给予孩子学习方面的压力，认为孩子只要学习好就行，并不重视孩子的身体素质。

最后，是社会方面原因。我校位于广州市城中村地区，社区多为出租房，真正适合孩子们运动锻炼的场馆和设施很少。

2 制定校本大课间体育活动促进学生体质健康

2.1 活动理念

我校的大课间活动包括有自编十二生肖操、跑操、跳绳，体能、放松操。努力把体育课与课间操、课间活动、课后活动等“体育的可能时间”结合起来，合理地安排学生每天的学习作息和体育锻炼。让学生体会不一样的体育运动，能够让学生更有兴趣参与进体育运动，那么，每个同学都参与进体育活动，便能够让每个学生培养健康体质。

2.2 活动目标

大课间体育活动的培养目标关注学生的全面发展，通过活动增强学生体质，增进学生健康，培养学生的运动兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯为终身体育意识的形成奠定基础。培养出来的学生应该具有爱国主义，集体主义精神，热爱社会主义，继承和发扬中华民族的优良传统和革命传统；逐步形成正确的世界观、人生观、价值观，具有社会责任感，努力为人民服务；具有初步的创新精神、实践能力、科学和人文素养以及环境意识；具有适应终身学习的基础知识、基本技能和方法；具有强壮的体魄和心理素质，养成健康的审美情趣和生活方式，成为有理想、有道德、有文化、有纪律的一代新人。

2.3 活动内容

学校体育作为学校教育的重要组成部分，包括：体育与健康课、课外体育活动、课余体育训练、课余体育竞赛等内容，大课间体育活动属于课外体育活动的范畴。

结合本校实际，我校开展的“阳光体育大课间”活动主要包含以下内容：自编操（十二生肖操）、跑操、跳绳（单人跳绳、双人跳绳）、放松操（国家）。

2.4 活动开展时间

结合我校实际情况把本次校本教材安排在每天上午第二节课后的大课间期间共30min。从2015年开展到2017年履行了两年时间我校学生的体质健康有了显著的提升。

3 大课间体育活动的实施与成效

从2016学年和2017学年学生健康体质测试综合评定等级的结果表明无论是合格率从90%提高至98%，优良率18%提高至31%，结合我校这两年实际情况这归功于学校重视了学生健康体质能力，配备充足体育教师，从而开足了和丰富了学生体育活动，特别是每天进行的大课间合理的设计，十二生肖操进一步提高了学生的灵敏性能力、跑操促进学生跑、耐力，跳绳促进学生跳跃能力，放松操在学生进行放松的同时培养学生爱国的情操。

参考文献

[1] 刘博.阳光体育背景下大课间体育课程模式的实证研究[D].河南大学，2011.

[2] 毛振明，杜晓红，于素梅.新版课程标准解析与教学指导[M].北京：北京师范大学出版社，2012.

[3] 李宁.广西中学生实施“阳光体育”的现状与对策研究[D].广西师范大学，2009.