高倩颖

摘 要：有感而发的舞蹈表演才更具有感染力，本文简述了舞蹈教学中对舞蹈意识培养的重要性，着重对培养舞蹈意识的方法进行了阐述，旨在提高高校学生整体舞蹈素质水平，为培养优质的舞蹈人才提供参考依据。

关键词：舞蹈教学；舞蹈意识；意识培养

舞蹈作为一种重要的艺术表现形式，不仅可以丰富大学生的校园生活，还可以展现出大学生的人格魅力，因此舞蹈课应该在素质教育中占据一席之地。在舞蹈教学中注重舞蹈意识的创新培养，不仅可以提高学生的创新意识，还可以帮助学生开阔眼界，增强审美意识。

一、培养学生舞蹈意识的重要性

舞蹈表演是舞蹈意识的全面展现，好的表演是舞者将动作与情感结合为一体，不仅带给观众视觉上美的享受，还能够在情感上引起观众的共鸣。据观察，大学生的舞蹈表演往往缺乏舞蹈艺术应有的表现力和感染力，究其原因是教师在舞蹈教学中忽略了对学生舞蹈意识的培养。意识是大脑的主观表现形式，可以引导、控制身体的运动模式。舞蹈意识主要包括舞者对舞蹈各要素的基本认识，对身体控制力和表现力的认识，对舞蹈表达情感的认识等。在舞蹈学习中，只有形成舞蹈意识才能够更好的理解舞蹈、欣赏舞蹈和完成舞蹈表演。因此在舞蹈教学中，重视对学生舞蹈意识的培养是非常重要且必要的。

二、培养学生舞蹈意识的方法

（一）舞蹈意识中动作意识的培养

在舞蹈教学中，首先要做的是培养学生的动作意识。从最基本的动作开始，让学生来体会肢体方面的感受，进而使学生通过身体语言来加强舞蹈动作的记忆。在课堂上，一般都是教师做动作示范，学生进行模仿，从最简单的头部动作开始，到体态手势方面的动作，最后加入身体的律动。比如，在舞蹈学习的初期，大多数同学跳舞时一般都会下意识的低头，这时候需要教师着重培养学生“抬头”的动作意识，慢慢养成习惯，以后跳舞时就会自觉抬头挺胸，展现出优美的身姿。

（二）舞蹈意识中时空方位意识的培养

舞蹈是一种主语依靠肢体动作来表达情感的艺术形式，肢体动作的表达需要一定的空间，所以在舞蹈教学中，教师要让学生对空间方位有比较明确的认识。良好的时空方位意识是舞者在表演过程中必备的基本素质，因此让学生掌握其时空方位也是最基本的教学内容。例如，在学习芭蕾舞蹈时，对体态的首要要求就是打开自己，指的是在跳舞时肩、胸等各个关节都尽量打开，特别是是双脚能够向外大打开，展现出芭蕾舞蹈优雅的舒展的美。在教学中，教师可以让学生伸出手臂，闭上眼睛感知空气中的气体，想象肢体在空气中划过留下清晰的痕迹[1]。由此可以让学生更好的感知空间方位，更好的进行舞蹈学习。

（三）舞蹈意识中气息和力度意识的培养

学生在舞蹈学习过程中不仅需要学习将各个关节打开，还需要能够体会舞蹈的气息和力度。气息指的是在舞蹈中的节奏和表情，力度指的是在舞蹈中对气息的运用，学生需要通过练习来让气息保持收放自如。舞蹈表演时，需要悲伤的氛围时一般是用长吁短叹来表现，而气氛欢乐的时候吐气也相对比较欢快。例如，在教授古典舞蹈时，气的练习和形体是结合起来的，在舞蹈教学中，通过对学生形体的训练，让其表演形式达到具有一定表现力的艺术感觉。

（四）舞蹈意识中情感意识的培养

完美的舞蹈表演要求一举一动都必须传情达意，有感而发。学习舞蹈，不仅要学习肢体上的动作，还要学习如何通过动作来表达情感，没有情感的舞蹈动作是没有任何意义的。在舞蹈教学中，可以让学生模拟一些形象化的肢体动作，练习如何表达悲伤或者快乐，从动作中找到情感的表达。教师在授课时，也应注重运用丰富生动的语言为学生描述出适合的情景和意境，来增强学生的感受能力，使学生有身临其境的感觉。有助于让學生转变学习态度和方式，养成主动表现舞蹈情感的舞蹈意识。

（五）丰富课堂教学内容

在舞蹈教学中，根据目前绝大多数教材的安排，课程主要是单一的动作训练。虽然通过单一的动作训练能够强化学生对舞蹈动作的记忆，但单一的动作训练比较枯燥，学生容易不走心、不过脑的完成训练内容，完全不会考虑到舞蹈意识在其中发挥的作用。针对这一现象，教师可以从优秀剧目中选取一些片段或是技术技巧，改编成训练组合。这种训练组合可以开阔学生的眼界，调动学生的主观积极性，既丰富了课堂教学内容，又改善了课堂教学封闭落后的现象，还能够增强课堂教学与舞台作品表演之间的联系，同时对学生舞蹈意识的培养起到了积极的作用[2]。

（六）加强关于舞蹈的理论学习

加强舞蹈理论的学习可以丰富学生的知识结构，促进学生对舞蹈从理性的角度进行思考。在教学实践中，教师可以开设理论课程，比如舞蹈教学、舞蹈欣赏等，并在授课过程中有意识地引导学生从内心深处理解舞蹈的美学意义，对于培养学生舞蹈意识具有很好的效果。另外，学校可以邀请一些舞蹈方面的专家或演员进入校园进行演讲。关于提高大学生的舞蹈意识，不仅需要教师在课堂上身体力行做好示范作用， 更需要学校以及社会各界的共同帮助。

结论：舞蹈是一种文化的表现形式，舞蹈教学也是一种文化的传承，教师不仅应该让学生体会到舞蹈的外在之美，更重要的是让学生能够感受到舞蹈的内在之美，要让学生在舞蹈学习中深刻体会舞蹈的魅力。对学生舞蹈意识的培养有助于让学生积极主动的参与到舞蹈学习中，从而取得更好的学习效果。

参考文献：

[1]赵容芳.对学生舞蹈意识培养的重要性及其方法[J].大舞台，2010，11.

[2]姑丽娜扎尔·亚生.基于大学舞蹈教学中舞蹈意识的创新培养研究[A].艺术评鉴，2016，19：90-93.