崔书豪

摘 要：通过观察分析、问卷调查、专家咨询分析青少年跆拳道运动员赛前心理状态，并对影响青少年运动员赛前心理的因素进行分析。发现赛前青少年心理状态有较大差异；运动员淡漠心理原因有多种；运动员应结合自身实际情况，选择路径，实现目标；高难度动作尚需进一步学习和有效运用。有鉴于此，教练员应发挥其自身的主导作用，从赛前、赛中、赛后以及训练中出发，帮助运动员的同时使运动员提升自身心理水平。

关键词：青少年 跆拳道 赛前 心理调查

中图分类号：G80 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2018）01（b）-0230-03

在跆拳道比赛中，运动员在赛前其心理状态各有不同，对于青少年而言，可能受到多方面因素的影响。例如，赛前焦虑、临场紧张、取胜意愿、环境因素等。这样的因素会给运动员带来心理和身体的不同变化，当为比赛环节带来负面影响时，运动员可能因为赛前心理问题走向比赛的终结。本文从赛前心理，包括兴奋程度、淡漠程度、自信程度；临场认知，参赛欲望、技能特点、临场思想状态入手进行研究。在当今，尽管赛前心理问题已被大多数人所重视，但青少年运动员因运动训练时间短、比赛经验不足，在关键比赛时情绪变化较大而影响运动成绩。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

2016年郑州市大众青少年跆拳道比赛的部分运动员。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法

根据研究内容的需要，查阅相关文献，指导论文撰写。

1.2.2 问卷调查法

发放问卷200份，回收后统计得到190份有效问卷（其中大学组80份、中学组110份）。……