杨斌

[摘 要]目的：分析业余体育训练中造成训练人员运动损伤的原因和预防措施。方法：选择了某健身中心500位进行业余体育训练的人员作为研究对象，统计这些人员的运动损伤情况，分析造成运动损伤的主要原因，并制定相应的预防措施。结果：获取了业余体育训练运动损伤的原因、预防措施。结论：进行业余运动训练的人员，需要及时有效的对发生运动损伤的原因进行分析，并做好运动损伤的预防措施，进而保证业余运动的效果。

[关键词]业余体育训练；运动损伤；预防

中图分类号：TP258 文献标识码：A 文章编号：1009-914X（2018）12-0350-01

前言

随着人们身体保健意识的不断增强，进而业余体育训练的人员越来越多。业余运动训练虽然在很大程度上提升了运动者的身体素质，但会因为训练人员自身的身体素质较差或者对体育运动的方法把握的不恰当的原因，引起相应的损伤，损害者训练人员的身体健康，严重的还会引起机体后续反应。所以，相关人士需要在业余体育训练过程中，对运动损伤采取积极的预防措施，保证训练人员的安全。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

本文研究选择了某健身中心500位进行业余体育训练的人员作为研究对象。其中，男性业余体育训练人员为310位，女性业余体育训练人员为190位；年龄在30岁以下的人员为116位，31岁到50岁之间的人员为186位，50岁以上的人员为198位；共有43位训练人员受到运动损伤，其中有10位人员是在田径训练中受到运动损伤，有15位人员是在体操训练中运动损伤，有12例人员是在球类训练中受到运动损伤，6位人员是在其他项目中受到的运动损伤。……