张月月

【摘要】运用问卷调查文献资料法等研究方法，对瑜伽配民族音乐练习的应用进行了研究。结果表明，在瑜伽练习中实施民族音乐配乐，可以使练习者在提升身心健康、塑造民族精神、调动情绪等方面取得良好效果，使瑜伽在中国能得到更好的推广。

【关键词】民族音乐 瑜伽 结合 作为大众健身的瑜伽，人们在练习中普遍使用音乐来进行配乐演练，而在练习中加入了民族音乐，令人耳目一新，既调动了锻炼者的积极性和健身效果，更发展和张扬了民族文化，对瑜伽练习者更好地学习瑜伽和传播中国传统文化起着事半功倍的效果。

一、民族音乐的基本概念与特点

中华民族音乐分为，民间歌曲、民间歌舞音乐、民间器乐、民间说唱器乐、民间戏曲音乐。我国的民族音乐具有伟大的民族精神，是民间艺术的精华，是整个中华民族文化的有机组成部分。代表中国人民的意志、力量和追求，将民族音乐与瑜伽进行有效地融合、贯通，也是对我们民族精神、民族文化与思想的融合和高度升华与传承。

二、音乐在瑜伽教學中的重要性

欣赏音乐可以完成性情的修养，儒家美学理论也是这样认为的。孔子曾经把音乐作为教学中的一个环节，加以认识，并进行实践与推广，从而提出了儒家音乐美学理论。在后人公孙尼所作的《乐记》中，阐述了其思想，讲到音乐表现艺术时有这样的描述：“凡间者，生人心者也。情动于中，故形于生；声成文，谓之音。”应该说，孔子已充分领略到了音乐的魅力，体会到了音乐陶冶性情的美感。……