冯晨晨

【摘要】主观幸福感可以反映个体的生活质量和心理健康情况，是个体对于自身的生存和发展的一种积极的心理体验。当前，我国加强对高等职业教育的学生的主观幸福感的调查，有利于正确地把握高职院校学生的心理状况，更好地进行未来发展预期。对湖南省高职学校学生的幸福感状况进行了初步调查，综合研究了学生们对于自身的经济情况，未来社会职业发展目标，身体健康状况以及个人价值观等具体的影响主观幸福感的因素。发现湖南省高职学校学生们的具体的问题，并对其提出了提高其个人心理幸福感相关的建议。针对湖南省高等学校学院学生们的基本幸福感进行调查，针对学生们主观幸福感的提升提出了相关的对策，分别从体育锻炼、经济状况、对学生进行就业方面的课程指导等方面，加强学生们的心理健康调适能力。

【关键词】高职学院学生 主观幸福感 问题 对策

一、湖南省高职学生主观幸福感现状

高等职业教育的快速发展为社会的经济发展提供了充分的技术人才，适应了我国经济发展的相应速度和要求。高职院校培养出来的学生对于社会的经济建设、文化建设等方面的贡献越来越大，社会对于高职学院学生的综合素质的要求也在不断的提高，特别是针对高职学院学生的心理素质等各个方面的要求也在日益的严格。因此，高职学院的学生拥有健康的身体和心理是一个非常重要的考察学校教学质量的环节。对于学生的主观幸福感的考察有助于更好地开展未来的教育培训领域的工作。通过对湖南省高职学院学生进行幸福问卷的调查后显示大部分的高职院校学生对于自身幸福感的评价较高呈现出征态的分布状况，和社会平均的幸福感调查相比，高职学院学生的幸福感一直处于中等或偏上的水平状况之中。他们有较强的自尊心，能够较好地应对社会之中整个变化的潮流，对于自己有相对公正客观的自我评价，拥有幸福的家庭结构，家庭经济状况良好。但是这些调查问卷的研究忽视了对学生的幸福感进行更加深入的了解，对于如何提升学生的幸福感方面也没有更加良好的对策。

二、湖南省高职学生主观幸福感提升中存在的问题

由于高职学院的生源组成较为复杂，所以高职学院的学生对于自己的主观幸福的评价由非常明显的差异。部分学生非常缺乏自信心，严重影响他们幸福感的获得。一部分学生由于本身的学习成绩比较差才进入高职学院，入学之后就产生更加自卑的心理。还有一部分的同学由于曾经学习成绩比较优秀，但是没有成功的考入自身理想的大学，高考失利之后混杂着失望的情绪，对于整个的社会现实产生了极大的落差感，开始怀疑自己的智商和能力。而部分同学由于完全的没有收到过正规的教育，对自己极其的缺乏自信而且容易受到社会的不良价值观的影响，因此整体上来说对于自己的把握能力不强，就会和其他家庭条件较好，对个人的心理预期有比较正确的学生们相比缺乏自信心，主观幸福感较低。再加上国人们普遍认为的高职教育略低于普通的高等教育，高职学习校学生对自身的社会地位没有良好的认可，因此。自身也刚出现一些比较差自我习惯之后，也不容易对自身进行批判性改正，约束力较差，做事的努力程度和坚持程度不高，没有自己明确的人生规划进行提早的打算。他么对于自我的效能感评价不高，没有明确的人生价值，不明白自己所做事情的意义，甚至故意出现叛逆心理和父母的教导进行明显的反抗，影响自己的家庭气氛，这一类的学生自己的主观幸福感评价普遍较低。

三、提升湖南省高职学生主观幸福感的对策

1.加强体育锻炼

调查研究显示高职院校学生的体育锻炼能够明显地增加其幸福感获得。每天锻炼30分钟能够有效的提高学生们对于生活的积极性。但是在加强锻炼的同时，也要注意到合理的规划，体育锻炼的时间不宜过长。将每天30分钟的锻炼的使用效果最大化就能起到良好的提升幸福感的效果，过度的体育锻炼只会加大高职院校学生们身体的疲惫感，对于过度的训练造成一种心理的抵触心理，甚至会影响到睡眠，反而不利于主观幸福感的提升。游泳、散步、慢跑等都可以有效的消耗学生们的大量体能，又能避免过多的身体损耗，还可以提高心肺功能，更好的，缓解生活的压力，且能够在体育锻炼之中锻炼他们的集中力和思维能力。

2.教导学生建立理性经济观念

不同的月开支也能够影响的高职学生对于自身的身体健康生活满足感的获得情况，从而影响到他们对主观幸福感的评价。因此高职院校就要根据学生们开设经济因素的相关指导课程，指导他们理性地看待自身的经济状况，更好地建设主观的幸福感。首先，要教导学生们看到物質享受，更加注重精神享受的获得，注意自己的德行和修养，最终培养出有价值的人生这目标。进行淡化物质目标的教育培养，并不是极度的贬低物质享受，而是要让学生们认识到除了物质之外，人应该有高尚的理想追求，真正的认识到幸福不代表过分的物质享受，能够让他们在物欲横流的世界之中不被物质所累，认清在现实生活之中想要的生活目标。在当有一定的物质基础作为充分的保障之后，就要看淡金钱，不能在思想上滋生享乐主义。其次，还要树立正确的幸福观念，真正的让学生们认识到只有个人价值观和目标的实现的重要性，让他们了解到个人价值的实现过程中能够获得巨大幸福感的。而在培养个人价值追求的过程之中，个人如何设定个人价值，如何看待个人价值决定了人们是否能够获得主观的幸福感，因此，要引导学生树立正确的幸福感就要培养一种简单积极向上的价值观念，摒弃物质的享受，节约物质，节制感官享受，以更加简单的生活态度去对待现代社会的物质生活，对人友善，热爱大自然，理性认识到人的社会责任，积极奉献，秉持公平正义，为人正直，勤奋踏实，在快节奏的现代化的今天拥有正确价值观能够帮助高职学生更好地实现自我价值和实现社会价值。要教育高职学院学生明白金钱并不是获得幸福的最大渠道。

但是，在考核了学校学生们的经济收入与开支之后，也要去关注贫困的高职学生，尽可能的减少他们在经济方面的压力。利用奖学金等方式，缓解困难学生的生活困难问题。以勤工俭学的方式增加他们自己的生活报酬。利用助学金贷款的方面缓解他们自身和家庭的经济压力，从而真正地帮助学生了减轻经济所带来的幸福感的贬值情况，真正的让学生们走出自卑。学校还要利用相关的心理辅导方式，帮助学生们认识到经济的困难并不能阻碍其幸福感的产生，真正地帮助学生们带消除经济上的消极影响。

三、加强学生的就业指导

为高职学院学生进行更好的就业指导，高职学校要利用多种的形式对学生们进行正确的择业观的教导，让他们明确长远利益和短期利益之间如何衡量。在学校的课程方面通过对于学生们的就业意向的调查，根据高职院校自身的特点开设相关的就业课程。可以利用社会资源，邀请优秀的企业以及相关的成功人士对学生们进行就业的专题教导，较早的让学生们对自己的个人兴趣、专长、以及未来的发展意向有一个清晰的认识，能够在日常的学习当中向着自己理想进行就业方向的规划，积极的积累专业的知识，培养相关的人脉，不断地提高学生的综合素质，增加学生们就业的信心和动力，从而缓解学生们的就业焦虑感，更好地提升学生的主管幸福感。

参考文献：

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