吕明旺

短跑运动员途中跑过程中运动員奔跑的动作幅度是衡量短跑运动员技术与专项水平优劣的一个重要指标，短跑专项成绩的提高与运动员的动作幅度的增加有着密切的联系。动作幅度即表现为一种动作形式，又表现为一种能量运用过程。短跑运动员途中跑动作幅度主要表现在以下几个方面：

一、短跑运动员途中跑过程中下肢的蹬伸腿的蹬地幅度

在短跑技术中，运动员的蹬地腿的蹬伸动作一直以来无论是传统的短跑技术理论，还是现代短跑技术理论两者都认为此阶段是短跑的动力增长阶段，只是现代的短跑技术为了更好地利用运动员的身体素质，在短跑技术上采用曲蹬式跑法，这一跑法主要特征是强调摆动腿的向前高摆与蹬伸腿的水平蹬伸幅度，为了达到蹬伸腿的大幅度蹬伸目的，使蹬伸腿的蹬伸能量更多地运用到水平方向，运动员采取蹬伸时腿部膝关节不完全伸直，这样可以减小蹬伸腿的蹬地角度，把更多的腿部力量转化到水平方向上来，这样做也使运动员在途中跑过程中运动员的动作幅度加大，使运动员在短跑的途中跑过程中的步幅得以提高。同时，通过运动员采取屈蹬式跑法可以比传统的蹬伸式跑法在蹬伸距离上获得进一步增加，使蹬伸腿在这一过程中做功距离得到延长，做功数量获得进一步增长，这有利于提高蹬伸腿在整个蹬伸过程中的末端速度。

二、短跑运动员途中跑过程中下肢摆动腿的前摆动作幅度