韦菲菲

一、引言

结合高中阶段的特点，以及学生培养工作的实际状况看，高中阶段是学生身心发展的关键阶段，因此，做好必要的体育锻炼活动就极为必要。结合形体训练活动的内涵和实施必要性看，如果我们合理制定训练方案，系统化开展该训练活动，那么其所带来的影响和价值，不仅仅是学生身体素质的有效增强，同时也能够让学生形成健康而成熟的心态。

二、形体训练的内涵及实施必要性分析

事实上，当前高中学生在成长过程，存在相应的心理压力，无论是成长上的压力，还是自身心理上的压力，都影响到学生自身的成长。因此，制定系统化的形体训练方案，其不仅能够有效提升学生的身体素质，同时也能够有效释放学生自身的心理压力。所以，结合学生培养诉求，做好形体训练极为必要。

（一）形体训练的内涵认知

实际上，目前我们未能对形体训练的具体内涵产生成熟理解与认知，尤其是整个训练活动也被分为狭义和广义的理论认知，从广义上看，形体训练主要指的是与形体动作相关的训练活动。而从狭义的视角看，形体训练不仅仅是动作上的完善，同时更重要的是心态上的调整和优化。结合当前高中学生培养的整体特点看，通过适当开设形体训练课程，其不仅能够让学生形成良好的仪态，同时在该过程中，也为学生健康心理素质的有效培养提供了重要支撑。就当前高中学生的成长状况看，很多学生缺乏良好的姿势和形态，其直接影响到高中学生自身的学习状况。……