李亚川　庄秋斌

一、引言

拓展运动，又称拓展训练和外展训练，是一项集求生、教育、娱乐、惊险刺激于一体的极限运动，具有目标性、互动性、趣味性、体验感受性和惊险刺激性的特点。常见的拓展运动有：穿越电网、梅花桩、飓风营救、横渡亚马逊、穿越荆棘和地道战等。拓展运动教学是新兴的一种体育教学的课堂延伸性教学，是锻炼和培养学生专业素养的有效教学模式。随着拓展运动的应用领域不断扩展，已在学校教育教学方面展现出了强大的优势，一种以学生自我表现为中心，以体验式教学为主导的新型教学模式正在形成。在高职院校开展拓展运动教学，对学生的综合发展有重要意义。

二、在高职院校中开展拓展运动的意义

（一）增强学生主体的参与性

在传统的体育教学中，体育教师往往要通过大量的口头讲授来指导学生参与到体育活动中，这样既浪费了大量时间，也在一定程度上打破了体育运动的连贯性，学生的运动积极性受到影响。与传统的体育教学方式不同，在拓展运动课程中，教师将运动项目的规则和注意事项给学生讲明，剩下的时间就是让学生自己去实践，保证了体育运动的连贯性，有助于学生运动积极性的培养。

（二）综合体验身心

在拓展运动中，学生不是简单的体能训练，还需要充分调动其他感官和思维，是一种全身心的体验。比如在穿越荆棘拓展项目训练中，学生既要保持身体的灵敏度，还要有明确的判断力、专注力，这对于学生来说是一种综合性的考验，能让学生的综合能力得以有效地锻炼和提升。……