何楚彤

（清华大学附属中学，北京 100084）

1 研究背景

随着科学技术的进步和社会的发展，人们的生活方式发生了很大变化，由于饮食结构不合理、静坐时间变长、体力活动不足等生活方式导致的体适能水平下降，严重影响了人们的健康水平[1]。体力活动不足是死亡和多种慢性疾病发生的重要危险因素之一[2]，给家庭、社会带来了沉重的经济负担，WHO[3]研究预测，从2006到2015年，中国因心脏病、中风和糖尿病导致的早亡将损失 5580亿美元[4]。近半个世纪[5]的研究表明体力活动在延长寿命、提高生活质量、建立良好生活方式、降低慢性病的发病率及节省医疗费用等方面有着独特的作用。美国卫生与公共服务部将健康促进作为优先预防疾病的核心内容，把参加体力活动作为主要措施[6]。体力活动不足引起了美国心脏协会(AHA)、 WHO、美国运动医学会等组织的广泛关注，学者和研究人员试图通过有规律的运动方式促进人们的健康状况，日本提出了以控制生活方式为主的慢性疾病防治政策（健康日本21计划、“运动基准2006”），强调了体力活动在健康促进中的作用和地位[7]；2000年我国卫生部制定了《全国健康教育与健康促进工作规划纲要(2005-2010年)》，把体力活动作为重要的健康干预手段；2008年10月美国卫生与公共服务部向全民发布了主题为“运动、健康与幸福”的美国体力活动指南，这一指南也明确了体力活动在美国国民健康促进计划中的主导地位[8]，相继美国提出了《健康公民2010》、《健康公民……