实施《学生体质健康标准》的测试结果分析及思考

2018-03-21肖年乐

运动精品 2018年2期

肖年乐

(四川工商职业技术学院, 四川都江堰 611837)

1 测试目的、对象和方法

1.1 测试目的

通过体质测试的数据分析，了解四川工商职业技术学院大学生体质健康基本情况，并结合学院实际情况提出相应的建议，为学院教育教学与体育工作的开展提供可参考的依据。同时，通过全面总结和建立健全年度报告制度，动态监测学校体育工作，及时发现工作中存在的问题，有针对性地改进工作，提高学院体育工作水平。

1.2 测试对象

四川工商职业技术学院2013级和2014级在读学生参加体质测试，剔除外出实习和参加体测但成绩不全的学生，实际有效参测人数4889人。其中大一3187人（男生、女生），大二1702人（男生、女生）；男生，1871人，女生，3018人。

1.3 测试方法

学生随堂测试和周末测试相结合，参加指导测试的教师是教学经验丰富且经过体质测试培训的体育教师。测试均按照《田径竞赛规则》和《国家学生体质健康标准》要求进行，保证了测试结果科学、严谨、准确，所有数据经计算机处理。

2 测试结果与分析

2014年，四川工商职业技术学院共上报教育部“国家学生体质健康标准数据管理系统”学生4889人，其中男生1871人，女生3018人，上报率为100%。总体及格率为92.21 %，其中优秀分数段人数占10.53 %，良好分数段人数占13.97%，及格分数段人数占 73.73 %。不及格率为7.79 %。从成绩分布比例看，符合正态分布规律，总体及格率超过了90 %，但优良成绩所占比例太少。这与《国家学生体质健康标准》（2014年修订）中对体测项目“优秀”、“良好”等级提出更高要求，并降低不同项目的及格标准有很大关系。

2.1 身体形态的测试结果与分析

表1 体重测试结果

体重比例是考察学生形态发育、运动技能、体质健康水平的重要标志，是反应和衡量一个人健康状况的标志之一，体重不协调也不会给人以美感。表1 显示学生体重正常的比例占80%多，超重及肥胖的比例不到10%，相反的是学生低体重的比例超过了10%，按年级纵向比较，大二的正常比重、低体重和肥胖比重分别高出大一同比的0.98%、1.95%和0.21%，部分大二的学生经过锻炼对其身高体重比例有影响和优势，同时由于大二学生体育课学时减少或者综训实习等原因，部分学生不能定期参与锻炼，以及生活中各方面原因，低体重和肥胖比例较大一高。这可能与现在女生扭曲的社会审美观，盲目追求骨感美而不惜利用节食等不科学方法来减肥或者部分学生不喜锻炼，暴饮暴食有关联。

2.2 身体机能的测试结果与分析

表2 肺活量测试结果

肺活量的大小与体重、身高和胸围等因素有着密切关系。从表2可以看出，较其他单个项目，肺活量的优良比率（19.93%）相对较高，但达标率却是较低的一个项目，从两个年级的肺活量对比情况来看，大一的优良率要好于大二，但不及格率明显高于大二，这可能与部分学生不会使用吹嘴和“深呼吸”不到位有关。

2.3 身体素质的测试结果与分析

表3 800m（女）、1000m（男）跑测试成绩

以前测试大学生心肺功能主要是以台阶测试为主，2014年开始男子1000m和女了800m是替代项目，教育部颁布的《国家学生体质健康标准》中规定大、中学生必须参加长跑测试。从表中可知，四川工商职业技术学院学生长跑达标率超过了80%，但优良率较低。近年来，因学生身体素质下降而造成的体育课“教学事故”频频出现，体育教师既要上好体育课，做好增强学生体质的工作，又要兼顾现有“弱势”学生的现状，很多学校体育课或课余训练都不敢开设耐力性运动项目，这是导致学生中长跑成绩优秀率低和不及格率相对较高的主要原因。其次，800米（女）、1000米(男)是大一与大二差距最大的一个测试项目，归其原因为学生进入大学缺乏体育锻炼和体育兴趣爱好。

表4 50米跑测试成绩

50m跑是一项无氧代谢的运动项目，是一个能最大限度发挥人的本能、体现个人全速能力和反应能力的体育项目。四川工商职业技术学院该项目的测试成绩较好，仅次于坐位体前屈。从表4可知，50m跑达标率超过了90%，这也反应了学院学生在速度爆发性的短距离跑上有一定的运动基础。同时表中可知，大二学生的不及格率高出大一0.68个百分比，大一学生优秀比例高于大二1.28个百分比，总体成绩大一优于大二。学院大二体育课单双周行课，针对短跑这种成绩上得慢降得快的项目需贵在坚持，本就缺乏锻炼习惯的学生在课堂上或许能有一定的积极性，但是课后主动性差，两周一次的锻炼实难达到增强学生体质的结果，大一学生每周一次锻炼在速度素质方面高于大二学生。

表5 坐位体前屈测试成绩

坐位体前屈是测量在静止状态下的躯干、腰、髋等关节可能达到的活动幅度，主要反映这些部位的关节、韧带和肌肉的伸展性和弹性及身体柔韧素质的发展水平。从表5可以看出，优良占成绩的比率达21.17%，达标率接近100%，是四川工商职业技术学院体测成绩最好的项目。柔韧性程度越好，其关节的活动幅度越大，关节灵活性越强，柔韧素质与健康的关系极为密切，柔韧性的提高，对增强身体的协调能力，更好地发挥力量、速度等素质，提高技能和技术，防止运动损伤等都有积极的作用。据上表可知，就优秀和良好而言，大二的比例高于大一。这与四川工商职业技术学院体育教师教学密切相关，学院体育教师在课堂上注重课前准备活动，课堂上带领学生完成充分的准备活动再进入教学内容是该项成绩较好的主要原因，准备活动中以热身、活动关节和牵拉韧带为主，课前有组织有纪律的准备活动是学生有效、科学的练习肌肉柔韧和弹性及预防受伤的最佳方法。同时与普通人群而言，女生的柔韧性高于男生，该项成绩较好不乏学院女生居多的原因。

表6 立定跳远测试成绩

立定跳远主要是测量向前跳跃时下肢肌肉的爆发力，力量(最大力量)在体育运动和日常生活中都是非常重要的身体素质，主要受下肢肌肉群的爆发能力、骨盆肌群与下肢肌群协调用力能力的影响。从表6可知，学生立定跳远项目的达标率为92.21%，是仅次于坐位体前屈、50m跑的一个项目。四川工商职业技术学院学生的课外体育活动（篮球比赛和羽毛球比赛）开展较好，比赛过程中的跑跳是发展腿部肌肉力量和踝关节力量最直接的练习方法，是学生立定跳远成绩较好的原因之一；另一方面也与2014年新颁布的《学生体质健康标准》中立定跳远的评分标准适度降低有关。从纵向比较，大一总体不及格率高于大二，这可能与大一学生刚从高中过度到大学有关，高中学习压力大而缺乏锻炼，身体各方面机能均还处于锻炼初期的适应期，而且立定跳远所需的身体素质不是短时间就能得到提高的，大二的学生在进校后经过一年的体育课锻炼，身体各方面机能都有所提高和改善。

表7 引体向上（男）、1分钟仰卧起坐（女）测试成绩

从表7得出，在所有体测项目中，引体向上（男）、1分钟仰卧起坐（女）成绩最差，男生1分钟引体向上大一大二不及格率分别高达79.67%和87.16%，女生1分钟仰卧起坐大一大二不及格率分别高达43.29%和52.47%。男生的引体向上是以自身力量克服自身重量的悬垂力量，要求学生必须有一定的握力、上肢力量和肩带力量，这个力量必须能克服自身的体重才能完成一次。从测试成绩来看，四川工商职业技术学院男生的上臂力量普遍较差，上肢力量以器械练习的利用居多，这与学生平日的自身锻炼不足和体育课上肢练习欠缺为主要原因。我们对引体向上优秀成绩的12名男生进行调查，他们平日注重自身锻炼，其中有4名同学由于兴趣爱好而自觉采取器械锻炼，其他8名同学通常采用俯卧撑、利用校园里的单杠等现有条件参与锻炼；女生的仰卧起坐是体能锻炼的一个重要环节，主要作用是增强腹部肌肉的力量，既可增进腹部肌肉的弹性，同时亦可以收到保护背部和改善体态的效果。再加上它简单不受场地环境影响的优点，是适合社会大众的简易运动方式，特别是对于期待消除腹部赘肉与避免下背痛的一般男女而言，更是经常被采用的运动项目之一。但四川工商职业技术学院女生仰卧起坐的成绩较差，不及格率高达46.55%，主要原因还是学生主动参与性低，宁愿宅在寝室玩手机和电脑也不愿意进行最简单易行的锻炼。但是纵向而言，男女生的项目大二优秀段和及格段的比例均低于大一，大二良好段比例略高于大一，说明学生对体育锻炼的爱好程度区别较大，有锻炼习惯的学生会在课后也坚持锻炼，而没有锻炼意识的同学即使在条件允许的情况下也缺乏主动锻炼的动力。由此可知，学生身体素质的高低更重要的是取决于自身锻炼价值观的改变，激发学生内在的需求，主动参与锻炼才是真正增强学生体质的有效措施。

3 建议

3.1 加强健康理念的宣传

学生身体素质差，缺乏锻炼，归根结底是没有意识到健康的重要性，在国家层面上，政府应要求各高校贯彻落实《健康中国2030》文件，并通过制定相关体育政策及法规来营造大学生积极参与体育运动的氛围，学校层面上，体育相关职能部门应每年定期举行健康教育讲座，向学生们宣传健康理念；其次四川工商职业技术学院在举办秋季田径运动会、体育活动月和TBCBA等体育赛事时应做好前期宣传工作，营造浓厚的校园运动健康氛围，通过自身锻炼价值观的改变，激发学生内在的需求，引导学生们走出寝室，走向操场，养成体育锻炼的好习惯。

3.2 稳步推进体育课程改革

体育课程改革应紧密围绕培养学生终身体育意识和终身锻炼习惯的养成,在课程设置上注重文化性、生活性、实用性,改变目前一周一次体育课,形成一种多层次、多元化的课程结构。第一学期开设基础课,第二学期和第三学期开设选项课,基础课以健康教育和身体基本活动能力为主,选项课根据学生兴趣爱好、师资力量、场地设施等条件可开设瑜伽、形体训练、体育舞蹈和游泳等；其次应提升教务处网站服务能力，使学生可自己在校园网上选择教师和体育课程。