王建利　苏笑朋　穆培云

健美操是一项融合体操、音乐以及舞蹈的体育运动，通过四肢进行相应的操化练习，实现身体、心理和美感的锻炼目的。随着社会经济的发展，高校健美操受到学生的喜爱。作为健美操教学的重要内容形体训练，引入形体训练能够促进大学生身体控制能力的提高，强化对音乐的感受，形成优化的姿态，同时能够调节心理活动，陶冶学生情操，培养学生良好的意志和品质。

一、高校健美操教学中引入形体训练的必要性

（一）调动学生参与课堂学习的积极性

健美操课堂不但能够锻炼身体，塑造身形，同时能够培养大学生的自信心。形体美是人外在美的重要部分，能够展现出人的活力和魅力。形体训练的动作比较简单，学生很容易学习和掌握，并且在音乐的背景下，能够产生愉快的情感体验，调动学生参与课堂学习的积极性。

（二）培养学生的乐感

在形体训练的过程中，对音乐有一定的要求，良好的乐感能够促使学生对健美操动作进行掌握，促使动作和音乐节奏的融合，同时动作的强度和音乐的节奏快慢进行温和。形体训练能够促进学生协调性的发展，同时能够促进学生表现力和创造力的提高。

（三）促进大学生身心协调发展

在健美操教学的过程中，引入形体训练，能够促使学生在音乐的氛围中感受锻炼的乐趣，促进自身注意力集中，促使自身机体的休息和调整，在对美的感受和创造的过程中，感受到乐趣，促使学生身心达到最佳状态，提高锻炼的效果。……