刘洋

摘 要：人为什么要活着？这关系到人生的价值和目标，必须得到回答。幸福是人生永恒的目标和终极的价值追求，所以人应为幸福而活着。幸福是人生存与发展的需要得到满足时的心理愉悦体验，是精神与物质的统一。根据不同的标准，幸福有不同的分类。以马斯洛的需要层次理论为基础，需要的不同层次决定了幸福的不同层次。幸福的水平也是由不同层次需要获得满足的水平及其心理愉悦体验水平决定的，用关系式表达为“幸福公式”。为了获得幸福，人们必须为他人的幸福和社会的发展而服务，这是获得幸福的根本法则。根据幸福公式，获得幸福的过程可分三步。具体的方法有冥想法、日记法、计划法、360度评价法等。

关键词：幸福;人生;目标;价值

中图分类号：B82

文献标识码：A

收稿日期：2018-11-05

作者简介：刘 洋（1977—），男，河南开封人，讲师，硕士，研究方向：教育学与思想政治教育。

当代中国，物质财富不断积累，人民生活水平日益提高。人们对人生价值和目标的追求与思考也越来越深入。一部分人内心会因此产生茫然、挣扎与痛苦，既不知道人为什么要活着，也不确定人生的目标和价值是什么。心理学家称这种现象为“空心病”。尤其是青少年，处在世界的快速发展期，更容易出现“空心”症状。如果任由它发展，轻则使人迷茫、痛苦，重则导致疾病、犯罪、自杀等后果。有青年在网上发布的个人状态是：最痛苦的不是要什么得不到，而是根本不知道自己要什么。……