李格

【摘要】 初中体育老师在初中阶段的教学过程中，肩负的责任不仅仅在于教导中考体育所需的技能要求，也在于初中体育与健康学科核心素养的培养。本文以其基本培养要素为切入点，从概念简析着手，全面探讨了如何全面提高并培养学生体育与健康学科的核心素养。

【关键词】 初中体育 健康学科 核心素养 培养探讨

【中图分类号】 G633.96 【文献标识码】 A 【文章编号】 1992-7711（2018）01-147-01

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核心素养是我国教育部明确提出的一大体系，要求在完成相应教学目标的同时，也积极培育学生的体育健康学科的核心素养。但由于在初中阶段，许多学生迫于学业的压力，难以抽出时间用于运动，再以学生所具备的体育与健康核心素养不足，该目标就更加容易被荒废。因此，作为初中阶段的教育工作者，我们不仅承担着中考必考项目的教导责任，更要注重学生体育与健康学科核心素养的培养与提高。

一、初中体育与健康学科核心素养的基本定义

在初中阶段，体育与健康学科核心素养的基本定义主要从运动能力、健康行为、体育品德三个方面展开，具体表现如下所示：

（1）运动能力

运动能力简称为E.C，它指学生在体育训练过程中运动时所具备的素质和能力，代表着由人体本身如机能、素质、心理承受能力等各方面因素相互影响下的综合性能力。主要取决于学生在训练过程中自身能量的供给、转移和合理运用。

（2）健康行为

健康行为是指学生能够在体育训练中增强身体素质、维护身心健康的各种活动或措施。如在剧烈运动之后的充足睡眠和适当按摩，在运动之前的舒展筋骨、活动肌肉，在每天运动过程中的平衡膳食、补充蛋白质等等。其意义在于预防日常学习生活中各种由于生理、心理引发的疾病，养成良好的体育与健康运动习惯，如戒除熬夜、不吃早餐、挑食偏食等等不良习惯。

（3）体育品德

体育品德是指学生无论身处运动员、裁判员、教练员其中任一身份，都应该遵循规定的道德准则，并逐渐培养自身或与他人之间的良好品德，从而完善个人的发展历程，如不伤害竞争对手、不饮用或注射含亢奋激素的用品、不抢跑、不占道等等。

二、初中体育与健康学科核心素养的培养措施

在初中阶段，学生体育与健康学科核心素养的培养也紧紧围绕着其定义而展开，以下便是根据三大定义的要求提出培养措施：

（1）学生在运动能力方面的培养

体育是一门实践性强的学科，但这并不意味着理论性知识对于体育教学毫无作用，因为任何有效实践都应该建立在学生拥有完整知识理论体系的基础上。因此，初中体育教师在进行专业性的指导之前，也应注重学生理论的发展，以培养学生的运动能力。例如，有很大一部分学生非常热爱田径跑步一项目，但在他们的认知中，也许跑步的意义只仅仅局限于锻炼身体或排解压力，跑步的方式也只是简单的绕着操场或学校跑两圈，其中不存在任何注意点和能力培养。但与之相反的是，跑步运动中恰恰存在着许多的理论知识，这边需要教师的善加引导，比如说，在呼吸换气的过程中，教导学生一律使用鼻子呼吸，保持有氧呼吸，而不是看似更加有效的嘴巴，在跑步过程中，教导学生调整其跑步姿势，在快速跑时，采用以足中稍以前位置着地，在慢跑时，以足中和脚跟着地，从而提高学生的耐力，减少因理论知识不足而导致的意外事件，进而培养学生的运动能力。

（2）学生在健康行为方面的培养

体育锻炼是一件持久甚至需要永久实行的项目，作为初中阶段体育教师，我们能够陪伴学生的时间也许只有短短的三年，但这并不意味着我们应该无所作为，学生健康行为的培养必须以体育良好习惯的养成为基础，因此，在学生进行体育训练的过程中，我们应该适当的加入实际经验与知识的活学活用，让学生得以更好的理解体育中健康行为的重要性，进而着重培养良好的体育健康意识与健康习惯。比如说，在剧烈运动前，教师可以引导学生动态暖身，活动筋骨，舒展肌肉，避免接下来体育活动中的运动伤害，在运动后，可以引导学生进行适当的按摩，使肌肉得到更好的休息放松，加速身体机能的恢复，减少疲劳带来的后遗症；在饮食方面，引导学生进行合理的膳食规划，例如每天按时吃早餐，食物的营养比例为碳水化合物：蛋白质=4：1，避免睡前六个小时以内饮用咖啡；在生活方面，保障睡眠时间的充足，减少久坐的时间，以帮助学生达到更好的身体素质，培养更加良好的健康行为。

（3）学生在体育品德方面的培养

在新国情的要求下，我国对人才的要求将不仅仅在于个人的文化素质、体育健康，更在于其为人处事的方方面面，即品德的修养。因此，作为体育老师，在忙碌的教学工作之余，我们也应该注重学生在体育品德方面的培养。比如说，在与其他班级的比赛中，既注重竞争能力的培养，也注重集体间的团结协作；在个人比赛中，尊重对手的实力，学会规范比赛、公平竞争；在与同学进行体育训练时，积极帮助他人完成其难以开展的项目，也正确指出同学之间不规范的姿势、方法，从而在促使集体间的共同进步的同时，也培养自身良好的体育品德。

在初中阶段，学生由于学业的压力和紧张，极易忽视体育与健康的培养，但在新课标和新高考背景的约束下，学生的综合素质即德、智、体、美、育等各方面因素已被纳入未来新高考评价及检测范围，这也意味着初中阶段的学生也必须重视起体育科目的训练，而作为教育工作者，我们理应顺应时代的要求，帮助学生从培养体育与健康学科核心素养出发，更好地学习初中体育，更快地适应新时代下的新制度。

[ 参 考 文 献 ]

[1]邵朝友，周葉文，崔允.基于核心素养的课程标准研制：国际经验与启示，全球教育展望，2015.

[2]赵学昌，把核心素养内化于课堂，教育理论与实践，2016.

[3]于生丹，核心素养与学科课程的对应与关联，当代教育科学，2016.endprint