（吉林省长春市九台区加工河中心学校 吉林长春 130000）

健康知识教育是体育教学中的一项基本的教学内容，要想让学生真正地了解和掌握这些知识，就要从实际出发，根据他们的年龄特征、认识水平和接受能力来进行教学，用生动形象的语言和切合实际的事例进行教学，让学生真正体会到这些知识是非常实用的，以此来激发学生的学习兴趣，达到提高课堂教学效果。

一、利用一些简单的实验调动学生的学习积极性，增强课堂学习气氛，提高课堂教学效果

初中学生的神经系统兴奋性高，抑制能力较弱，兴奋与抑制转换快，所以活泼好动，注意力不够集中，但对具体形象的内容容易理解和接受。在百米短跑时，如果能有很好的反应速度，那么他在短跑时，就能比其他运动员预先获得加速度，更快的从起跑进入途中跑。所以在讲解人的反应速度时，可以做一个实验来提高学生的学习兴趣。实验方法是：两人一组，用一根 20 厘米的直尺，一名同学捏住直尺的一端，另一端放到另一名名同学的大拇指与食指之间，当放开直尺时，直尺垂直下落。如果直尺一下落时被测试的同学就能用大拇指与食指挟住直尺，说明他的反应较快；如果不能挟住直尺，说明他的反应慢了一些。通过这个实验，学生就能活跃起来，而且能做到师生互动。接下来讲如何锻炼反应速度的方法：上课时学生站成两列横队，一队向后转，形成背对背站立。两队相距1.5 米左右，一队取名长江，另一队取名黄河。……