刘丹侠+何剑康

摘要：体操是一项重要的体育运动项目，是学校体育的主要内容之一。本文主要运用文献资料等方法对体操运动的特点及其在高校的推广策略进行研究，以促进我国体育运动的快速发展。研究表明：体操运动具有复杂性、动作技巧性强、动作类型多样的特点。本文提出了体操运动教材化、加大体操场地器材的建设以及加大体操运动的建设等建议，以此促进体操运动在高校的推广。

关键词：学校体育 体操运动 特点 高校推广

中图分类号：G831 文献标识码：A 文章编号：1009-5349（2018）02-0181-02

体操是一种徒手或借助器械进行各种身体操练的非周期性体育项目，通常习惯用“体操”来称呼“竞技体操”。[1]体操可以分为基本体操和竞技体操，体操运动在我国是一项具有很强竞技实力的运动，在历届奥运会上我国体操队都获得了很多荣誉，体操也是我国最早走进校园的体育运动项目，其宗旨是通过体操练习增强学生体质健康，促使学生身体发育均衡，同时增进脑部健康发育，提高学习能力和树立良好的道德风尚[2]。然而，在目前高校中体操运动开展得并不尽如人意，高校体操运动的参与人数还比较少，这与体操运动本身的项目特征也有着一定的关系，虽然我国在竞技体操领域获得了很大的成功，但是没有一定的群众基础，体操运动要实现可持续发展是不太可能的。因此，本文主要结合体操运动的项目特点，研究其在高校的推广策略。

一、体操动作的特点

1.动作结构的复杂性

竞技体操主要有跳马、单双杠、平衡木等项目，这些项目都难度颇高，并且动作结构十分复杂，体操动作的表现过程由开始时的姿势、行进中动作方向、动作路线、身体姿态、节奏控制、结束姿势等组成[3]。动作包括跑、跳跃、腾空、翻滚、悬挂、回环、摇摆等多个动作，有静力性动作也有动力性动作，体操动作种类丰富，练习形式多样，练习时刚柔结合、动静结合、快慢结合，动作难度系数较高。技术动作还具有时空的特征，时间上的连续性，节奏连贯顺畅，空间上的腾空、翻转、伸展等技术组合。因体操动作的表现形式、动作组成、时空特征等原因，使体操动作呈现出较高的复杂性。

2.动作技巧性强

技巧性是体操动作最显著的特征。体操动作能否得以顺利完成，就取决于运动员或学生是否掌握体操动作技巧[4]。如做前滚翻动作，在翻滚时，若重心把握不好，两腿蹬地没伸直，将会翻偏；如果上体滚至背部着垫时没有收腹屈膝，或上体未紧贴大腿成团身抱膝，也不能完成最终的蹲立姿势。又如跳马中，由于助跑不充分，踏弹簧板的力度不足等原因，或者当第一次腾空后双手推马的力度不足、角度偏差等原因，将大大影响人体空中重心的控制，以至于很难完成该动作。这些看似简单的技术动作，技巧性却非常强，体操中难度大、技巧性强的动作举不胜举。

3.动作类型多样

与一般的体育运动项目相比，体操运动是一项运动项目构成多样的项目，体操动作种类丰富多样，其动作类型可分为三大类型，第一类型是地面基础动作，如队列队形、前滚、头手倒立等。第二类是空中技术类型，如单杠、双杠、高低杠、平衡木的技术动作等。第三类就是混合类，既有地面的辅助动作又有空中的动作，如跳箱、跳马、鞍马等。体操动作类型的多样性赋予了体操运动极具观赏性的特点。

二、体操运动在高校开展的策略

1.体操运动教材化

体操运动在大多数人看来是一项难度较高、且较为枯燥的运动，确实将难度很高的体操运动放在学生身上开展难免会使人觉得厌烦和无法完成，在尝试后大多会退却，这就使得在很多人看来体操运动是不太适合自己的运动。很显然这也是一个认识上的误区，体操运动并不是只包括难度较高的竞技体操，也包括基础体操。正如竞技体育运动教材化一样，体育运动也应该进行教材化，通过降低竞技体操的难度，使之更加适合高校学生学习。因此，在高校体操运动的推广和开展过程中，体育教师一定要花费精力对竞技体操进行教材化，在体操运动中加入一些更加具有趣味性的元素，让体操运动更具有吸引力。

2.加大场地器材建设

正所谓“巧妇难为无米之炊”，体育运动的开展也如此，学校体育教学的场地和器材设施是有关教育行政部门检查、评估、督导、规范学校体育工作的重要内容之一，它是开展学校体育的必要条件，是学校体育教学课程目标和教学目的得以实现的物质保障，是课外体育活动和课余训练顺利进行的前提条件。任何体育运动的开展离不开场地器材的大力支持，目前我国高校体育运动设施已经有了长足的发展，然而，与学生的实际需要相比还存在很大的不足。这就要求我们一方面要尽快完善体操器材设备，另一方面，在调查过程中也发现很多学校对于体操场地器材并没有很好地利用，对学生无偿开放的更是少数，体操馆变成部分特长生训练的专属场地，而对其他学生则是不开放的。因此，利用好现有的场地器材，也是推动体操运动快速发展的措施之一。

3.加大宣传力度

目前高校除了部分体育专业学生必须学习体操之外，参与体操运动的人数极少，一项运动的发展好坏与其本身的项目特征有着很大的关系，然而，这并不是说体操运动就不能取得快速的发展了。体操运动在高校之所以处于弱势地位与宣传力度不够有着很大的关系，很多人对于体操运动存在着很大的认识误区，这是在短期内难以扭转的问题，这也造成了体操运动不能被更多的人分享。因此，我们在开展体操运动的过程中还要对其进行一定的宣传，让大学生对体操运动有着正确的认识。

4.开设体操公共课程

在教学过程中教师要采用合理的教学手段，抓住保护与帮助的时机，学校应加强专业教师团队的建设，通过整合内外因素促使体操课程得到健康发展。体育课程的开展现已变得非常灵活多样，我国大多数高校在体育课程的开设中采取的是选修课模式，学生可以根据自己的兴趣爱好进行选择，这就给体育课程的开展带来了很大的灵活性，充分体现了现代体育教学的人性化特征。然而，在开设选修课模式后，篮球、足球、健美操和瑜伽等成为了学生选修的大部分项目，而体操很少开设选修課程。在这种情况下，体操对于大多数大学生来说是非常陌生的运动项目。因此，高校有必要开设体操选修课程，通过一部分学生的学习带动整个高校体操运动的开展。此外，还可以通过开设高校体操俱乐部让对体操感兴趣的学生进入其中学习。

三、结语

高校是开展体育运动的良好场所，是体育运动得以发展的沃土，体操是学校体育教学中不可缺少的一部分，具有广泛的意义。体操运动的益处也是显而易见的。在学校体育教学中，开展体操课程，通过练习体操，促使学生力量、灵敏性、协调性、平衡能力得到良好的发展；通过学习体操体验成功的滋味，将有利于树立学生的自信心，无论从身体还是心理来看，体操使学生受益匪浅。由于体操动作复杂、技巧性强、动作结构多样的原因，使学生在学习体操技能时会受到诸多内外因素的影响，因此，高校应该采取多种措施对体操运动进行推广。

参考文献：

[1]贺代吉，张鲲.我国体操运动的发展与技术创新的关系分析[J].辽宁体育科技，2012（6）.

[2]杨树东.体操运动发展规律探索[J].体育文化导刊，2009（5）.

[3]刘庚碧.浅析中国近现代体操概念发展历史及特点[J].绵阳师范学院学报，2008（5）.

[4]吕万刚，孙立海，姚望.中学校体操教学现状的调查及分析[J].武汉体育学院学报，2006（7）：94-97.

[5]张卫平.对华东三省中学体操教学现状的调查与分析[J].许昌师专学报，2001 （1）：14-16.

[6]杜兆斌，孙玉芹，王汝尧，等.山东省普通中学体操教学现状之研究[J].北京体育大学学报，2003（1）：89-91.endprint