娄俊颖

学生的关系系统是一个有机整体，其发展任务具有阶段性、连续性和发展性的特点。中学生涯规划工作开展的立足点，在于根据学生发展的需要和任务，建构立体化的生涯规划课程体系（见图1），通过创造积极的关系，帮助学生明晰自我认识，丰富社会认知，建立与自我、他人、世界之间的链接，从而在信息大爆炸的时代背景下，能够辩证地看待周围环境，汲取有价值的信息，从而做出理性而负责任的职业生涯选择。

一、探索自我，明晰自我认知的生涯常规课程

自我认知是生涯规划的基础，青少年在日常生活中的每一次微小的选择都事关未来生活方式的选择，而每次选择都可能会引发关于“我是怎样的人”“我为什么要这样做”的内心冲突。比如，对于刚刚步入高中的新生，他们在新环境中首先要面临的心理挑战是适应问题：适应新的环境、新的学习方式、新的师生同伴关系。因此，高中生生涯规划常规课程的首要任务即通过体验式的游戏活动，引发学生对自身适应问题的思考，学会将遇到的困扰进行分类，共同分享各自在面临这些问题时的应对经验。同时建立求助意识，以体验式课下作业的方式，引导学生向学长、老师、父母寻求相应的建议。在此过程中，促成其深度思索：如何完成对新学校的适应，新的环境会对自己产生哪些影响，自己在这个过程中要承担什么样的责任，等等。深圳中学自2004年开始，就面向全体高一新生开设了生涯规划必修课程。……