于 瑞,刘素芳,石中叶

（常州工程职业技术学院,江苏 常州 213164）

高职学生在大学学习阶段是其成长的关键时期,他们在该时期所经历的事、所具有的想法及其具体行动,都可能对其产生深远的影响。许多学者研究表明,人的心理健康与心理资本存在着正向的相关关系,也就是说,心理资本越高的人,其心理健康水平也就越高。布雷特（Brett）等学者经过研究发现,商学院学生的学术表现受其心理资本的影响较大,提倡应该通过提升学生的心理资本使学生更好地发展,保持良好的状态,从而获得成功；劳拉（Laura）等学者研究发现,大学生压力和生理、心理健康指数受到其心理资本的调节作用。通过文献研究,笔者发现国外学者也重视将心理资本引入到大学生群体,通过探索心理资本对个体生理、心理、压力、主观满意度、学习等作用,总结凝练出大学生心理资本的开发措施。

目前,国内外在研究心理资本过程中所选取的研究对象还少有以高职院校学生为对象的,高职院校学生心理在各个在维度分布上并不平衡,且不同类型的高职生心理资本差异未引起足够重视。因此,本研究希望通过从积极心理学四维度的角度,开展高职学生心理资本开发的相关研究,丰富研究理论,提高高职学生的心理健康水平。

一、“自信”维度的心理资本开发策略

（一）开设心理资本培养课程

人的自信来源于对自己所掌握知识和所具备能力的信心,因而要使高职生在“自信”维度上具备足够的心理资本,就必须通过开设心理资本培养课程,对其开展系统的心理资本教育,帮助其掌握基本的心理资本知识和能力。一方面,要确立高职生心理资本培养的目标。高职院校要充分开发本校学生的心理资本,就应当使教学活动始终能够围绕学生心理资本开发这个根本目标展开,使学生明确心理资本开发的概念、内涵以及对自身发展的重要作用,从而提高学生的重视程度；另一方面,要在课程教学中注重理论与实践的结合,通过开设理论课、实践课和拓展训练课等多种类型的心理资本培养课程,使学生能够在实践中锻炼自身品质。

（二）制定科学合理的学习评价制度

高职生在学校中的自信与他们的学习表现有很大关系,成绩越好,越能够增加他们的自信,因而学校制定科学合理的学习评价制度,可以帮助学生确立积极向上的学习和生活目标,从而为其自我发展和个人进步提供良好的先决条件。因此,高职院校建立起科学合理的学习评价制度,对学生心理资本的形成具有重要作用。建立起科学合理的学习评价制：一方面,在学习评价中更加侧重于过程评价,既要考核学生的成绩,还要注重考核评价对学生身心发展的引导作用,不能够纯粹以学生的学习成绩论成败,应当有意识地通过考核评价,实现对学生学习和个人发展问题的判断,对学生产生激励和教育的作用,帮助他们发现自身问题,不断发挥自身的优势,增加其自信,持续提升其心理资本。另一方面,采取多样化的方式对学生进行评价,重在促进他们实现自身的反省和反思,且评价指标应当是根据学生的身心特点及其兴趣而定,注重学生个性方面存在的差异性。

二、“乐观”维度的心理资本开发策略

（一）倡导感恩的校园文化

在校园文化方面,高职院校应当倡导感恩的校园文化,在建设校园文化过程中应将感恩思想融入其中。校园文化形成于校园这种特殊的环境之中,该氛围能够潜移默化作用于学生,使学生在思想和行为上都发生缓慢的改变。高职院校学生具有感恩之心,懂得知恩、感恩和施恩,对其形成希望、乐观等品质具有重要的作用,因而将感恩思想融入到校园文化建设之中,可以使学生逐渐培养起感恩之心,从而提升其心理资本。要在校园文化中融入感恩思想,具体可从以下两个方面展开：一是将感恩理念融入到学校物质和精神文化建设的整个过程之中。无论何时都鼓励学生体验和珍惜父母、老师和同学对自己的关怀,并学会积极关心他人。通过这种方式,增加人与人之间交互的和谐性,学生也相应地会感受到自己获得了社会的广泛支持。当学生遇到困难时,老师和同学对其施予帮助,能够帮助他们从挫折中恢复过来,激发他们对生活的热情。二是在校园文化中倡导感恩思想,利用学校媒体散播感恩思想。该思想会对学生看待事物方式产生间接影响,越是乐观的人越会拥有这样的感恩之心,让他们心怀感恩走向未来,可以帮助他们在未来的学习和生活中抓住环境中的有利条件,消除来自环境中的不利干扰,实现自我发展和自我提升。

（二）引导建立良好的人际关系

在人际关系方面,高职院校应当有意识地引导学生主动跟其他同学开展交流和沟通,发现他人的优点,多赞扬和鼓励身边的人。高职院校帮助本校学生建立良好的人际关系可由此展开：一是引导本校学生开展积极、主动的交流,与他人分享自己的想法。二是引导学生发现其他学生的优点,学生之间的关系应该是一个能够产生良性互助的合作关系,而不应当是恶性竞争的关系。学校应当鼓励学生更多地了解其他人的优势,从他人的成就中吸取经验,以此形成奋斗的动力,帮助其培养自身的自信和乐观。三是鼓励学生真诚地称赞他人,在听到别人的赞同和正面的评价时,即便其再自我怀疑,也可以逐渐变得自信起来。

三、“希望”维度的心理资本开发策略

身边的人和事间接影响着人对未来的希望,周边环境越具有正能量,人就越容易在潜移默化之中对生活充满希望。因此,高职院校应当将心理资本教育融入到其他各类教育活动之中,利用学生日常生活环境,使学生能够潜移默化地形成“希望”维度心理资本。学校教育大部分情况都是直接对学生开展教育的显性教育,学校可以通过这类教育直接达到其既定的教育目标,但在校生所接受的教育远不只有显性教育,同时也有大量的隐性教育,学校通过有意无意地设置相关教育内容或者组织相关教育活动,在校内创设了某种教育的环境和氛围,从而在潜移默化中实现了对学生的引导和教育,这种隐性化的教育更易于使学生接受。高职院校可以将心理资本教育融入到学校各类教育活动之中,通过这些隐性教育帮助学生掌握心理资本相关知识,从而使学生形成自身的心理资本。高职院校将心理资本融入到学校各类教育之中有以下几种方式：首先,学校可举办具有积极意义的影片观看活动,使学生从这些先进人物的事迹中感受到他人所传承的正能量,同时也可以组织学生观看一些乐观、励志或有趣的经典影片,使学生能够在放松身心的同时也获得有益的人生启示；其次,定期举办文体活动,使学生通过策划、组织和参加一些文艺活动,使他们既能够熏陶情操,获得美的享受,同时也能够锻炼起自身的相关能力；最后,组织学生参加献爱心活动,使他们在帮助他人的过程中,既能够培养起良好的品德和较高的责任意识,也能够使之培养起对生活的信心和希望。

四、“韧性”维度的心理资本开发策略

高职院校可以从课内教学活动和课外业余活动有意识地培养学生“韧性”维度心理资本,使学生逐渐具备独自解决自身问题的心理素质、能力和信心,使其能够恰当地解决生活中遇到的问题。在开展课内教学活动过程中,高职院校应当根据本校学生特点,制定有针对性的具体措施,注重对学生心理资本现状进行定期的评估,根据不同类型学生在心理资本不维度上的表现,采取相应的培养和开发策略,同时也要注重提升高职院校教师的心理资本,使之形成良好的人格品质,进而对学生产生积极影响。而在课外活动举办方面,高职院校应当根据学生的特征差异,分年级和阶段制定个性化的心理资本培养策略,把握学生不同时期的特点,举办不同形式的课外活动,将心理资本教育融入其中,使他们更加积极地面对生活和学习。

根据学生层次的不同促进其心理资本的措施有：一是“因时制宜”,即根据学生所处不同时期的心理特征制定相应的开发策略。高职生不同时期具有不同的心理资本,针对低年级学生应当重点考核其日常生活中的压力,而针对高年级的学生,应当着重关注他们在就业和升学方面的压力,根据其压力源头的不同制定不同应对措施。对于大二、大三的学生来说,既要帮助他们形成积极向上的心理力量,也要为他们提供未来工作、生活规划的指导。根据社会需要和发展现状,帮助学生明确就业方向,制定灵活的目标和详细计划,提高其自信心和适应能力。而对于大一新生来说,可为其提供简单的案例和视频教育,心理发展和娱乐进行结合,以提高其心理资本。

五、结论

高职教育是我国实现中华民族伟大复兴大业的重要人才保障,高职学生的健康成长、成才事关我国社会主义现代化建设事业的成败关键。当前,对于高职生心理健康教育主要还停留在对心理健康问题的预防和治疗上,并且在一定程度上把心理健康教育曲解为预防心理疾病,这与心理健康教育使大多数人受益、使人生活更健康、更幸福的目标是不相符的。本文从自信、乐观、希望和韧性四个维度提出了高职学生心理资本开发对策,这种开发策略是面向全体高职生的,是致力于使人发展的。这对于高职学生的成长成才以及高职院校人才培养目标的实现具有重要的应用价值。