邱伯聪 钟伟宏

摘 要：改进高中体育选项教学方式，在课内安排一项主修体育项目，在完成主修项目学习任务的基础上让学生以小组的形式自选项目，按自定学习目标、学习内容，以自主合作学习的形式进行学习。建构“主修+自选”选项教学方式，旨在让每位学生都有所发展、有所提高，促进学生个性的发展。“主修+自选”教学不但能激发学生学习的自觉性和积极性，发挥学生的主体作用，还有利于因材施教，培养学生的运动兴趣和体育特长，促使他们形成良好的体育锻炼习惯，为终身体育打下基础。

关键词：高中体育；主修+自选；选项教学；教学组织

作者简介：邱伯聪，广东省广州市增城区派潭中学教师，中学体育高级教师，中国教育学会体育与卫生分会理事、广州市名教师工作室主持人，研究方向为体育德育学；钟伟宏，广东省广州市增城区派潭中学教师，中学体育高级教师，研究方向为人文体育与教学。（广东 广州 511385）

中图分类号：G633.96 文献标识码：A 文章编号：1671-0568（2018）28-0016-03

一、研究的目的

体育是学校教育的组成部分，学校体育是学生终身体育的基础，运动兴趣的培养以及运动习惯与参与意识的形成是促进学生自主学习和终身坚持锻炼的前提。《普通高中体育与健康课程标准（2017年版）》中明确指出：“在体育教学中，要注意改革教学内容和方法，使学生在体育教学中体会到体育学习的成功感，培养学生参加体育锻炼的兴趣、意识、习惯和能力，加强学生意志的磨炼和交往能力的培养，使体育教学为学生终身体育锻炼服务。”[1]体育与健康课程标准强调要给学生留下自主学习的空间，强调尊重学生对教学内容的选择性，让学生根据自己的兴趣、爱好和不同需求，选择个人喜欢的方式参与体育活动，以利于发展个性，挖掘运动潜能，培养终身体育的意识和能力。如何充分发挥和调动学生学习体育的积极性，增强学生的身体素质和体育能力，拓展学生发挥各自的体育特点，对培养自主学习、自我管理、自觉锻炼的习惯，以及终身体育的意识和能力有着极为重要的意义。

二、基本概念与内涵

“主修+自选”体育选项教学，即保持原有的体育选项教学组织形式不变，把每周两节体育课合并成一节体育大课，在课内安排一项主修体育项目，在完成主修项目学习任务的基础上让学生以小组的形式自选项目，按自定学习目标、学习内容，以自主合作学习的形式进行学习的教学活动。

三、研究的对象与方法

1. 研究对象。以“主修+自选”体育选项教学为研究内容，选取增城区某高中学校2018届高二年级（1）至（6）班共312人（其中男生159人，女生153人）为实践对象。

2. 研究方法。

（1）文献资料法。参阅相关文献资料，并对其进行分类整理与分析，为本研究提供数据和理论依据。

（2）问卷调查法。根据研究的需要设计了“学生体育兴趣问卷”，并检验问卷信度、效度。在实验前后对学生的体育态度、课余参与体育锻炼的积极性等方面进行调查。本调查共发出问卷312份，回收有效问卷298份，有效率为95%。

（3）访谈法。通过与部分学生交谈，了解他们对体育课“主修+自选”教学的反馈。

（4）测量与对比法。測量实验前后的数据进行自身对照、比较、分析和评价。

四、“主修+自选”教学的基本操作方法

1.“主修+自选”课堂教学的组织。体育选项“主修+自选”教学是在设定教学目标的前提下进行有组织的学习活动与学生自由选择项目活动相结合的教学活动。所谓“主修”是指根据选项教学计划规定的内容，在一节课安排一个主修项目，采用程序教学组织安排；所谓“自选”是指在完成主修项目的基础上安排一定的时间，根据学校的教学条件，在指定的活动区域内，安排3～4个项目内容，让学生根据自己的兴趣、爱好、身体素质，自我选择推荐的项目内容，以5～8人组成学习小组，自定学习目标、学习内容、评价标准，开展小组自主合作学习。教师因材施教，分层教学，分类指导，以满足学生不同的需要与自主学习的欲望，进一步发展学生的运动个性，培养运动兴趣和“自主、自练、自管”自我锻炼的能力。[2]

2.“主修+自选”课堂教学的教师引导。教师的教学引导是达成“主修+自选”课堂教学目标成败的关键。如果只是让学生自主学习，学生会无从下手，无所适从，最终变为自由活动，因此，学习体育与学习其他学科一样离不开教师的引导。[3]

（1）讲解与示范方面的引导。动作技术的讲解与示范是体育教学的特点，属体育课堂教学的一种引导。讲解与示范除了让学生建立动作表象外，还可以激发学生的学习兴趣，是最基本、最常用、最有必要的教学引导之一。[4]在“主修+自选”课堂教学中，讲解与示范对学生的学习起着更为重要的作用，除要应遵循的“目的明确、动作规范、重点突出、位置适宜、充分运用教学媒体”外，还要灵活选用全班与分组相结合，学生的展示对比与教师的讲解示范相结合，充分发挥讲解、示范在体育课堂教学引导学生学习的作用。

（2）情感方面的引导。与其他学科课程相比，体育课堂教学除了智力活动外，更主要的是身体练习。在教学引导方面，除了对智力因素方面的引导，更重要的是要对非智力因素方面进行引导。情感是非智力因素的核心，学生的学习情感能直接对认知产生影响并与学习动机、兴趣、信念、内驱力等有极度密切的关系。[5]在“主修+自选”课堂教学中，由于有部分时间是让学生按自选项目练习，自觉学习态度尤其重要。在情感方面要引导学生去感受体育运动的乐趣，要针对各小组每次课的学习内容，提供多种练习方法，唤起学生的学习激情，激发学生自觉练习；善于观察和捕捉学生的课堂情绪反映和心理变化，适时地运用表扬、鼓励来评价学生的学习活动，激发学生的上进心和自尊心，引导学生完成各自制定的“自选”项目学习计划。[6]

五、“主修+自选”选项教学与普通教学对比

经过一个学年的教学实践，将学生在学习体育的兴趣、身体素质以及掌握运动技术技能几方面进行比较。

1. 学习体育的兴趣方面。经与部分学生交谈和问卷调查的结果统计，学生对体育课的态度、课余参与体育锻炼的积极性等方面都比实验前有大幅度的提高。（见表1）

2. 身体素质方面。根据测试结果证明，在速度素质（50米）、耐力素质（800/1000米）、爆发力素质（立定跳远）方面，除女生在800米耐力素质无显著提高外，其他方面都有明显提高，尤其是男、女生的立定跳远成绩和男生1000米成绩提高的幅度较大。（见表2）

3. 掌握运动技术技能。评价学生掌握运动技术技能是以测试运动技术技能评定成绩，包括一般运动技术技能和专项运动技术技能。一般运动技术技能是指“主修”规定的教学内容，要求每位学生基本掌握，而专项运动技术技能是指学生自主选择的运动项目的专门技术技能。测试结果证明，学生在掌握运动技术技能方面有很大的进步。（见表3）

六、结论与建议

1. 结论。

（1）有利于激发学生课堂学习的积极性。“主修+自选”教学是要求学生在完成基本学习内容后再让学生自选项目运动的教学活动，有利于激发学生完成“主修”体育项目基本学习内容的积极性。这样既有利于提高“主修”项目的教学效果，又有利于学生主动学习和激发学生课堂学习体育的积极性。

（2）有利于充分发挥学生的主体作用。“主修+自选”教学的自选项目练习，充分发挥了学生的主动性、积极性和创造性，强化了学生的主体作用，有利于培养学生的自律意识和能力，促进学生个性品质的发展；有利于开展体育自主合作学习，培养自我锻炼意识，促使学生养成终身体育的意识和能力。

（3）有利于贯彻区别对待的教学原则。“主修+自选”教学为学生的发展提供了广阔的空间。让学生根据自己的实际，分组确定学习目标、学习内容，满足不同学生的学习需求，使每位学生都有所收获，使每位学生的运动爱好、特长都得到充分的发展。这样有利于教师因材施教，培养学生的运动兴趣和体育个性，拓展学生的体育特长发展空间，为终身体育打下良好的基础。

2. 建议。

（1）“放”与“收”相结合。进行“主修+自选”教学，要把握好“度”，做到“放”与“收”的结合，注意在掌握“主修”教学内容的基础上“放”。“自选”一般安排在课堂的后半部分，对“自选”的学习要加强引导，力求做到各项目有目标、有计划，每次课有具体安排。

（2）建立良好的规范。要建立良好的班级群体的规范，提高学生的自控能力；注意安全教育，在强调纪律和练习要求的同时注重培养体育骨干的作用；要限定活动区域，不超出教师的有效监控范围。

（3）充分发挥学生骨干作用。“自选”项目学习，由于学生自选项目多、范围广，单靠教师的指导是远远不够的，要充分发挥学生骨干作用，在课余体育活动中发现和培养小教员。

参考文献：

[1] 教育部.普通高中体育与健康课程标准（2017年版）[M].北京：人民教育出版社，2018.

[2] 杨锡齐.对中学体育课“一主自选”教学模式的探讨[J].体育师友，2003，（6）：54-56.

[3] 吴光宗.体育新课程“一主整合、自选导学”教学模式探析[J].大学时代，2006，（8）：103-104.

[4] 邱伯聪.论“快乐体育”本体理念的体验教学[J].新课程研究（下旬刊），2016，（1）：30-33.

[5] 邱伯聰，彭月朗.提高体育课堂教学有效性策略综述[J].当代体育科技，2013，（27）：89，91.

[6] 邱伯聪.积极体育教学探索[M].天津：天津科学技术出版社，2018.

责任编辑 黄 晶