王海文

摘 要：情绪智力和学习自控力是我们在生活中经常会讨论的事情，因为这些关系着我们生活中的许多事情，并且對我的学习和生活有着较大的帮助。

关键词：学生 情绪智力 学习自控力

当看到情绪智力的时候我们可能会纳闷这个词的意思是什么，但是当说道情商的时候我们便不会再陌生。没错，情绪智力就是我们平时所说的情商，我们在生活中也经常会拿别人“情商低”来打趣对方。而情绪智力对于我们来说到底意味着什么呢？它又是怎么影响们的生活的呢？其实情绪智力对于我们来说也是十分重要的，这种能力对于我们的自我提升具有很大的意义，尤其在一个小组里面，高情商的人往往能够起到团结团队、鼓舞士气的作用，而低情商的人却经常引起各种争执，造成各种不和谐的情绪，我相信这些很多人都会有所体会。[1]

而学习自控力和情绪智力在我看来本质上是一样的，学习自控力是指在我们学习的时候能够不受外界的影响的能力。我自己在学习过程中的自控能力就比较差，经常会受到外界事情的干扰。每次在学习中听到外边有什么动静都会忍不住去看一下，这样使得我在学习方面的效率一直很低。有时候自己就在想如果我的自控能力能够更好一些是不是我的学习成绩可以更好。良好的自控能力能够帮助我们排除外界的干扰，这对于我们每个人的学习都是十分重要的，如果不能在学习的过程中保持专注，那么我们的学习效率都会很低。……