文/赵红梅 心理学博士 编辑/吴 钰 设计/小 杰

盈盈妈

一天，女儿盈盈放学回家，告诉我她不想再当小组长了。我问上大班的女儿为什么，她回答：“以前想当小组长，因为老师表扬我，小朋友也喜欢我，现在我不想当，因为小朋友都不愿意跟我玩，说老师总是表扬我。”我继续问：“要是小朋友都选你呢？”结果女儿回答：“我可以让给其他小朋友。”

盈盈平时很乖，能力很强，在幼儿园一直表现非常好，可没想到小小年纪却面临着意想不到的心理压力。作为家长，我要不要跟老师反映，别让盈盈继续当小组长？怎样才能帮助女儿应对这意外的心理压力呢？

案例中，盈盈的家长提出了两个问题，第一个问题的提出，说明家长还没有意识到孩子已经是大班儿童，具有一定的问题解决能力。在孩子需要决策时，家长的第一反应仍然是代替。其实此时最好先跟孩子沟通，引导孩子自己做出选择。即便跟老师沟通，也最好先由孩子来完成。只有问题不能解决时，家长才可以考虑给予辅助。

第二个问题的提出，说明家长非常关注孩子的心理发展，对孩子遇到的困境也非常敏感。受小组长一事的启发，家长希望能够了解一些适合孩子应对心理压力的方法，可谓用心良苦。这的确是每个家长应该认真对待的一课。

如何帮宝宝应对“压力山大”

从家长和孩子的角度来看，盈盈面对的是要不要当小组长的难题；从孩子成长发展的角度来分析，实际上是在提示着我们，孩子在人际交往和社会适应方面遇到了困难，这也正是大班儿童主要的学习内容；从幼儿教育的角度来看，孩子表现出的些许退却正是在提示我们，这是教育的契机。

大班社会领域的主要内容是：在与同伴和成人的交往过程中，学习如何看待自己，不断适应社会生活，获得安全感和信任感，发展自尊和自信，学会遵守规则，形成基本的认同感和归属感。

要解开盈盈的心结，不妨还是回到盈盈的真实内心与现实处境中寻找线索。盈盈的家长不妨选择一个相对轻松的时间，比如晚饭后、周末的午后，坐下来与女儿聊聊“小组长可以做什么”、“怎么当组长”、“为什么要当组长”、“小伙伴的排斥和老师的表扬真的有关吗”。大班孩子已经有很好的语言表达能力，谈话也是他们很愿意接受的沟通方式。在亲密的谈话过程中，家长能够有效地引导孩子表达出内心深处的潜在想法，带着孩子一起发现自己的困惑究竟是什么。

有了前面的沟通作为铺垫，家长可以鼓励孩子进一步叙述同伴排斥的细节和方式，帮助孩子构建积极的同伴交往理解。

为什么会被小伙伴孤立？

通常孩子在这件事情上出现同伴排斥，可能有两方面原因：

1孩子没有完全领会当组长的意义

虽已是大班，但孩子对很多事物的理解，如果没有成人的进一步引导，还是会非常表面化的。

如盈盈建立了“当组长会受到老师表扬，受到小朋友喜欢”这样简单的逻辑关系，在当组长的行为动机上，从一开始就出现了偏差。因此家长可以引导孩子进行发散性思维，多角度考虑当小组长的意义，比如可以学会为他人服务、对集体有责任心等。同时也要让孩子了解到，当小组长也可能会受委屈，比如为他人服务不好时会受埋怨，或是自己会很辛苦地做很多事等，为孩子搭建更宽阔的思考问题的平台。

2孩子对于同伴排斥缺乏化解能力

同伴冲突、同伴排斥在中班以上年龄段非常普遍，尤其是在大班女生当中，言语上的排斥、间接的排斥比较容易出现，这也是孩子们发展过程中必然出现的现象。个体遇到困难时，作为本能的反应，都会有逃避、后退和放弃的倾向。但当个体获得了应对的技能方法时，便能克服恐惧、畏难等一系列负性情绪，勇敢面对加以解决。

化压力为动力

通过上面的分析，建议家长逐一解除孩子的心理负担，鼓励盈盈继续勇敢地当小组长。

首先，还原事实，让女儿从夸张和虚构的假想中走出来。从小组长的设置上来说，一般是每个小朋友轮流担当小组长，每次都是有期限的，不会让某个小朋友一直当下去。因此女儿所讲述的“总当组长，总受表扬，因此总受排斥”，应该是不太可能的。孩子之所以这样说，完全是为自己的放弃寻找借口。

其次，面对事实，为孩子提供几个小“招式”，化解她与同伴之间的小冲突。要让班上的孩子重新喜欢盈盈，必须要改变之前的印象。比如带一些同伴喜欢的小玩意送给他们，或是让女儿学会点新本领进行展示，变个小魔术或是折纸等。小朋友很快就会和好，玩到一起。

做好了上述工作，家长可以鼓励孩子把想法跟老师说说。之后家长再跟老师进行沟通，确认一下组长的安排是否适宜。

帮孩子搬掉内心的“大石头”

孩子在成长过程中，和成人一样，也会遇到各种困境，面对各种压力。很多事情在成人看来也许根本算不上什么，但对孩子来说却是很难受的，比如刚进幼儿园时不适应、不喜欢幼儿园的饭菜或是不喜欢在幼儿园里午睡等，都极有可能成为压在孩子心上的“大石头”。

要让孩子把问题和压力表达出来，切忌不要盲目否定孩子的负性情绪。比如，有的家长会对孩子说：“你有什么不高兴的？每天好吃好玩的，别总是不高兴，行吗？”这样的反馈，会让孩子觉得自己闹情绪是不被接受的，觉得很羞愧。过度压制孩子的负性情绪，会给孩子带来新的心理压力。

对待压力最好的办法就是解决它，以下提供3种方法，家长可以尝试：

1假装游戏法

这是一个“万能”的心理应对方法。家长和孩子一起玩假装游戏，让孩子把不舒服的事物都通过假装游戏表达出来。首先由家长扮演孩子，由孩子扮演“压力源”，再现孩子感到压力的情境，家长表现出积极的应对；然后再让孩子扮演自己，在游戏中模拟的情境里，再次面临同样的难题，再次应对。一旦孩子在反复的假装游戏里宣泄了压抑、学到了方法，他们就会把积极的心理迁移到现实中去。

2培养自负法

这是一个常常被忽视和误解的方法。自负并不完全是件坏事，有时孩子需要小小的自负，尤其是他们受到打击以后，自负能帮助他们重新建立自尊和自信。在孩子意志低沉时，帮助孩子准确清晰地认识到自己的长处，鼓励他们进行自己擅长的事情，随着时间的推移，孩子会在这些成功里获得成就感，拾起勇气面对困难。

3自主调适法

这个方法适合兴趣广泛的孩子。平日里，明确地为孩子提供一些建议和指导，告诉孩子在心里不舒服时，可以做一些自己喜欢的事情来缓解情绪，比如阅读、绘画、户外运动、唱歌、做手工等。大多数孩子的注意力很容易得到转移，继而消除压力，慢慢地孩子在应对压力时，就会自动地采取暂缓的做法，待冷静后再解决。