许燕

七月，天气炎热让人烦躁，防暑防蚊不可少;孩子放暑假了，但是不要忽视孩子的暑期安全;如果暑期全家外出游玩，可别忘了加强个人防护，预防蜱虫叮咬。

高温来袭，做好防暑防蚊工作

七月是一年中气温最高的月份，且南方地区多伴有潮湿、闷热感，因此遇到高温天气时，应尽量避免在室外进行剧烈活动，外出时请戴好遮阳帽、太阳镜和太阳伞等。平时保证充足睡眠，多喝水，多吃水果和蔬菜。

如遇高温，建议不要在上午10点后至下午2点前进行户外作业，因为此时太阳直射容易导致中暑;还要注意户外作业时间不要太长，要劳逸结合，保证充足的饮水和休息。

如果出现中暑症状，例如大汗淋漓、神志恍惚，要及时去通风阴凉处降温解暑;严重者如出现昏迷现象，应立即用冷水反复擦拭皮肤，并送医院进行救治。

随着气温上升和降水量增加，蚊虫密度进一步升高。为预防登革热、乙脑、丝虫病等虫媒传染病，请及时翻缸倒罐，清除积水，消灭蚊虫孳生地。做好防蚊措施，家里可使用纱窗、纱门，睡觉时挂蚊帐或使用防蚊剂等。

若遭遇强降水，注意自身安全

七月有些地区可能会有强降雨，为了自身安全，在发生极端天气时，尽量减少外出，尤其是不要让未成年孩子在户外玩耍。在遇到较大范围的路面积水，不要贸然驾车或涉水通过，应先观察再决定是否需绕行。一旦在水中受困，机动车驾驶员要立即报警求救，必要时果断弃车逃生。

在积水过多路面，下水井盖容易被积水顶开形成大的漩涡。……