刘凯 朱昱衡

中图分类号：G807 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2017）03-000-01

摘 要 秋冬季节到来，随之也将是恶劣的严寒与雾霾的来临。在雾霾天气条件下参加户外体育活动会对学生身体健康造成非常严重的伤害。因此，如何上好室内体育课已成为了一个重要的问题。本文通过文献资料法、访谈法等研究方法，对北京一些小学室内体育课的开展情况进行了一些了解，笔者试图从室内体育课课程的发展提出了一系列的课程内容设计，希望在规避雾霾情况下，学校顺利开展好室内体育课，从而保证学生的锻炼时间。

关键词 雾霾 北京小学 室内体育课

一、室内体育课简介

室内体育课是指将原本室外的体育活动内容转移到室内进行。考虑到城市污染情况下中小学进行的早操、体育课以及课间操等户外锻炼活动都已经改为了室内活动。

二、开展好室内体育课具体实施措施

（一）合理运用学校各种室内空间与设施

从全国来看，一般小学都没有自己的田径馆，连室外的操场都是有限的甚至没有。因此，室内的运动场所更是有限的，这样我们就必须考虑到体育课的理论与实践相结合，体育教学本来就是应该做到雨露均沾。当学校没有任何室内运动场所时，就必须考虑充分发挥一地多用的功能，比如：音乐教室、舞蹈房、青少年活动中心等等。尽可能挖掘有效的场所，以使学生充分活动达到健身的效果。

（二）合理安排室内体育课课程

1.花样跳绳

花样跳绳作为一项简单的体育活动，趣味性强，很容易被学生接受及掌握，其内容包括个人花样、多人同步花样、车轮跳花样、交互绳花样及长绳花样等。……