李辰

(成都体育学院武术系研究生部 四川成都 610041)

校园武术对青少年成长的影响①

李辰

(成都体育学院武术系研究生部 四川成都 610041)

结合当前青少年的体质状况、各地方呈现出的青少年人格缺陷事件及现如今学生的学习压力现状,探讨武术进校园对青少年的价值影响,文章运用文献资料法、逻辑分析法阐述了武术对于青少年在身体素质、意志品质、丰富生活等方面的作用价值,分析武术对于青少年健康成长、培养良好的生活态度的具有重要作用。研究得出,学习武术能够有效地提高青少年的身体素质,培养意志，塑造人格,在一定程度上可以减轻学生的学习压力,减轻自我封闭及交往焦虑倾向,增进交流;学习、弘扬中国优良传统文化,有利于促进学生的身体培养意志塑造人格心理健康发展。

武术 青少年 影响

武术进校园已经成为社会备受关注的一个问题,经过有关政府部门和武术界各方人士的不懈努力为武术进校园抓住了机遇。早在2004年3月,中宣部和教育部就从文化战略的角度颁发了《中小学开展弘扬和培育民族精神实施纲要》。习近平总书记曾强调：“青年一代有理想,有担当,国家就有前途,民族就有希望,实现我们的发展目标就有源源不断的强大力量”这些无疑为武术进校园的发展奠定了强有力的基石。

1 研究结果与分析

1.1 强身健体,防身自卫

随着社会的发展、交通工具逐步完善,越来越多的人出行靠公交、地铁等代步。加上我国实行的计划生育政策,每个家庭都只有一个孩子,因此总会有些家长特别宠爱孩子,认为安全第一,尽量避免具有剧烈身体运动的项目。每到周末,德克士、肯德基这样的快餐店的消费人群也大都是家长带着孩子。据查阅国家青少年体制数据显示,我国青少年身体素质在近20年的时间持续下降且肥胖率、近视眼等比例明显上升;甚至还出现了大学生“代跑”的现象。这不得不引起社会对青少年体质的关注。从小培养孩子的文化及身体素质对孩子的成长至关重要。家长将武术理解成只适合成年人练习并且是一项对抗激烈的项目,显然是不正确的,武术对锻炼孩子的全身有良好的辅助作用。

武术包括套路项目和散打项目,武术套路运动包含屈伸、回环、平衡、跳跃、翻腾、跌扑等动作,武术散打和套路都是以技击作为运动项目的中心内容,因此,青少年通过武术锻炼不仅能够达到强身健体的作用,而且可以学会攻防格斗技术加以防身,尤其是武术的散打项目,更能体现技击的实效性。武术的搏斗通过踢、打、摔等技击动作练习攻防技术,斗智斗勇从而提高练习者的判断力和应对能力,对提高青少年的思维活动、身体素质有良好的辅助作用。

1.2 培养意志 塑造人格

近年来,我国大多数家庭都是独生子女,而且生活条件也越来越优越,造成很多孩子在意志力这方面的培养教育不够。导致心理承受能力脆弱、心胸狭隘、自私自利、性格内向、自我封闭等人格缺陷。10岁的学生因为对父母的不满而服毒自杀;女中学生因害怕高考失利而悬梁自尽;马加爵的锤头杀人;复旦的投毒案件……无一不说明了当代青少年的意志堪忧,人格缺失。

武术不仅仅对人的身体锻炼有帮助,在育人方面更是有独特的手段。比如常说的“冬练三九,夏练三伏”这就需要坚定的持之以恒的信念。套路项目要克服枯燥,培养吃苦耐劳,不骄不满的品质。散打项目要锻炼不畏强敌,敢拼敢打,坚韧不屈的战斗意志。长久锻炼,可以培养青少年勤奋,果断,吃苦耐劳,顽强拼搏,积极进取的良好习性和意志品德。

“教武育人”应该贯彻在武术练习和生活习惯上,“未曾习武先学礼,未曾习武先习德”,“武德”是中国武术最看重的部分。古代师傅在收徒弟的时候最在意的就是人品,所以一直有句古谚语：“丧理者不可与之教”说的就是这个意思。把武德“仁”、“义”、“礼”、“智”、“信”思想贯穿在学生的生活日常,武术要求青少年在练习武术的同时通过对长辈、教练、老师、同学抱拳礼或鞠躬礼,建立一个良好的生活作风,培养学生恭敬谦虚、健康向上的生活态度。

青少年在武术的学习中,不仅身体得到了锻炼,而且在“武德”教育的影响下使道德上得到洗礼,意志得到锻炼,精神上得到满足。这种深刻的心理体验过程和特点,在一般体育活动中是难以亲见和领悟的。无疑既有利于心理上的净化,也有益于体质的增强。

1.3 增进交流,丰富生活

现在国内的各个阶段的学生基本都抱怨压力太大。笔者通过对部分在校中小学学生的访问发现,这些压力主要来自于升学、学习上的竞争、为将来的工作焦虑和父母过高期望等。尤其是低年级的学生就要开始承受各种学习负担,并没有真正体会到快乐学习的滋味,社会上也不停地呼唤还孩子一个快乐的童年。 新闻经常报道,学生因为不堪忍受压力而自杀、离家出走或导致精神分裂的问题。贵阳市一名16岁的高中生就因为难以承受压力从四楼跳下,导致重伤。益阳市一名12岁女生因为小升初没考好,担心家人给过大压力而离家出走。南京林业大学一名22岁女生因不堪忍受考研和就业的压力上吊身亡……这样的悲剧屡见不鲜,压力大使学生容易产生低落、烦躁的情绪。有的学生为了逃避压力,不想上学,经常逃课,有些情绪积压严重就想找其它刺激的事发泄,容易学坏。学生应该要正确看待压力,要学会用平常心对待,调节好情绪,尽量去适应;同时也要掌握一些减压的办法。

武术具有竞技观赏,丰富生活的功能,学校开放武术课程以后可以定期在学校或者联合其他学校举办武术表演等活动,激发学生的热情让学生充分参与到编排、竞赛活动中,在这个过程中学生可以充分发挥想象力和创造力,提高其形象思维能力和感知创造力,也大大增强了学生的自信,让他们在课后时间得到有利的放松;使学生在编排动作互相交流学习之余也可以了解更多中国的传统武术文化,这样既排解了学习的压力又可以学习中国传统武术文化。

2 结论与建议

2.1 结论

武术作为中华民族优秀的民族体育项目,融入世界体育文化发展之中。武术进校园具有重大的现实意义,能够有效地提高青少年的身体素质,培养意志 塑造人格,在一定程度上可以减轻学生的学习压力,减轻自我封闭人机交往焦虑倾向,增进交流;学习、弘扬中国优良传统文化,有利于促进学生的身体培养意志 塑造人格心理健康发展。以此发展祖国的明天才会更加光明。

2.2 建议

利用当地相关部门,结合政府颁发武术进校园的相关政策,大力宣传武术的作用。在中小学开放普及武术民族传统体育项目课程,并且要配用专业知识丰富的教师进行辅导;要将武术教育进行改革,充分适应校园武术：淡化竞技、突出教育、提高兴趣、注重品德,以锻炼教育为主,使学生的身体素质得到提高,确保学生可以积极女里的完成且不会因为难度过高产生挫败感;定期举办武术交流比赛,让学生在繁忙的学习之余有放松的时间丰富生活以及了解武术背后的传统知识文化将民族的文化瑰宝继承发扬。

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G852

A

2095-2813(2017)05(c)-0200-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.15.200

李辰(1993,7—),女,汉,江苏邳州人,在读研究生,研究方向：民族传统体育学。