袁筱平

（陇南师范高等专科学校体育与健康学院，甘肃 成县 742500）

体育舞蹈是体育与音乐、舞蹈、服装、风度、体态美等元素高度结合的一项体育项目。体育舞蹈的发展经历了原始舞蹈—公众舞—民间舞—宫廷舞—社交舞—新旧国际标准交际舞等不同阶段，其舞姿、舞步、跳法及音乐与节奏也得到了进一步的规范与加强。体育舞蹈按舞蹈的风格和技术结构，可分为摩登舞（现代舞）和拉丁舞两个项群，十个舞种。每个舞种均有各自独特的风格特点及音乐节奏。

1 摩登舞的风格特点及音乐节奏

摩登舞（modern）又称“现代舞”。主要包括华尔兹、探戈、维也纳华尔兹、狐步、快步舞，其风格特点是由贴身握抱的姿势开始，沿着舞程线逆时针方向绕场行进，舞步规范严谨，曲调大多抒情优美，旋律感强，具有端庄、含蓄、稳重，典雅的风格和绅士风度。

1.1 华尔兹（Waltz，也称慢三步舞）

华尔兹舞亦称圆舞，是现代舞中历史最悠久，生命力最强的舞蹈形式，在西方更有“舞中之后”的美誉。其风格特点是：舞姿飘逸舒展、优美，舞态高贵优雅、雍容华贵，舞步婉转流畅，旋转起伏似行云流水，富于柔情浪漫情调。舞蹈时，男士似王子般气宇轩昂，女士似公主温文尔雅，高雅大方。

华尔兹音乐为3/4节拍，节奏中等，每分钟28-30小节。华尔兹没有快、慢之分，只有平均的1.2.3三拍，这也是称作三步舞的主要原因，三步，顾名思义，就是每一小节有3拍。它的重音在第一拍，重拍步子要大一些，后两拍是弱音，步子作为调整。节奏是“强弱弱”，也称“咚嚓嚓”，但在一些特殊舞步时，每小节3拍音乐只跳2步（如踌躇步）；……