我们身边的对与错

野外被蛇咬用嘴吸毒

《宫心计》中，刘三好被毒蛇咬伤，经过的皇帝发现了就立刻用嘴为其吸蛇毒。其实，这种方法是错误的。野外被咬时，并不提倡用这种民间方法。因为如果口中有溃疡或存在嘴唇皮肤破损等情况时，毒液可能通过溃破处威胁到施救者。有龋齿、牙龈炎等口腔疾病的人也不能使用这种施救方法，有时候，即使有龋齿也未必能感觉到，所以还是尽量少用。正确方法应该是人被咬后，立刻原地坐下或躺下，迅速用鞋带、裤带等绑扎伤口近心端，并用清水或肥皂水清洗伤口，还可用冰块、冰水等冷敷伤口周围，以减缓毒素的扩散和吸收。然后急救人员尽快将患者送往医院进一步治疗。

高端水不等于健康水

高端水并不等于健康水，高端矿泉水同样如此。专家认为，高端矿泉水的营养成分与普通“凉白开”差异并不大。因为无论是哪里的水、怎样的水，其本质都是H2O，并不会有多大的差别。至于其中所含矿物质的差别也不会太大，如消费者比较在意的钙元素等，自来水里的含钙量就已经很高了。专家表示，从营养学的角度讲，饮用凉白开和矿泉水只有百分之几甚至千分之几的微小区别。很多人认为高端水等于健康水，除了价格诱导之外，还受到广告宣传的误导。如某些品牌矿泉水的广告称，某类高端矿泉水有增加皮肤弹性、促进血液循环、稳定情绪、壮骨、排毒、防癌等作用，每天喝1.5升这样的健康水，即可满足人体对微量元素的需求。对此，专家认为，矿泉水中很多矿物质元素和微量元素在一定的限值范围内对人体是有益的，如果含量一旦超标，反而可能会对人的健康造成伤害。

不要将沐浴盐直接涂抹在身体上

沐浴盐的主要成分是精制盐（氯化钠），在精制盐基础上再添加一些矿物质、色素、香精等，成为人工盐。按使用部位不同，沐浴盐又可分为澡盐、洗面盐、足盐；按晶体颗粒大小，分为细盐和精粗盐，其中细盐为市场主导。像其他洗涤产品一样，沐浴盐中添加了表面活性剂，表面活性剂可软化角质，更容易清洁或者去掉老化的角质。但不要将沐浴盐直接涂抹在身体上。可将浴盐抹在洗浴球上，再往皮肤上揉搓，可减轻摩擦带来的不适，减少对皮肤的划伤。如果配合精油按摩，润肤效果更好。按摩顺序是先手臂，后大小腿，再到胸、腹、背部等，以进一步增强全身皮肤活力。

牙齿矫正时间越短越好

牙齿移动是有限度的，移动太快会导致牙齿松动。根据每个个体的牙齿不齐的严重程度不同，疗程也不一样，一般1.5～2.5年左右，临床上一些极严重病例的疗程达3～7年也很正常。有的医生或患者为缩短时间，不遵循科学规律，施加太大矫治力，结果患者的疼痛较重，牙齿松动度大，严重者会造成患者矫治牙脱落。牙齿矫正一生可能只有一次，一定要在正规医院，在医生和患者共同努力下，精益求精，只有在牙齿获得美观和功能的双优效果后，才能结束矫正。另外，有些人认为12岁开始才是牙齿矫正的最佳年龄。这个观念其实也是片面，甚至是有害的。不少牙颌畸形其实是一种骨性发育畸形，最好在生长发育过程中进行预防和矫治。一般来说，对于不良习惯以及发育性畸形，如牙齿“地包天”、小下巴、面部左右不对称、严重的龅牙和严重的牙齿拥挤不齐、面部肌功能异常，这些均影响面部骨骼的正常发育和口腔功能，只要孩子配合，越早矫正效果越好。

放大镜代替老花镜

有些老年人眼睛花了却不佩戴老花镜，经常用放大镜看书看报。然而，眼科专家提醒，常用放大镜是在“放纵”自己的视力，时间长了会伤害眼睛。虽然放大镜和老花镜一样都是凸透镜，对物体有放大作用，但老花镜是依照各人眼睛的具体情况测量定做的，这与放大镜有很大的区别。老人使用老花镜，一是为了能看清楚字，二是起到维持视力、保护眼睛的作用；而放大镜不仅起不到保护眼睛的作用，使用时间长了，反而会导致眼睛酸胀、疲劳不适，并可伴发头痛。所以，放大镜只适合在某种场合或特殊情况下老人临时使用。再则，专家指出，一般放大镜折合成老花镜相当于1000～2000度，如果长时间这样“纵容”视力，以后等到再配老花镜时就很难找到合适的度数了。

睡凉席也会得病

选用凉席最好不要选草席。用草、苇、绳等编成的凉席容易使人皮肤过敏，而使用竹、藤编制的凉席过敏者少。一旦出现“凉席皮炎”，应先根据皮肤疹状特征，给予适当治疗。同时，要保持凉席的清洁卫生，在每年首次使用凉席前，必须先用开水对凉席进行烫洗，再放到阳光下暴晒，这样才能将肉眼不易看见的螨虫及其虫卵杀死。在使用过程中，要尽量做到“一天一擦洗，一周一晾晒”。再有身体受寒着凉者不宜睡凉席。如患有肌紧畏寒、关节酸痛、下腹冷痛以及咳嗽痰喘、少气乏力等病症者，最好不睡凉席，尤其不要睡竹席。婴幼儿皮肤娇嫩，抵抗力较差，睡凉席极易引起感冒、腹痛或腹泻，因此也不宜睡凉席。老年人中皮肤过于粗糙或伴有“脏腑阳气”不足者，最好不直接睡凉席，不妨在凉席上铺层薄垫或床单。此外，糖尿病人也不适合睡凉席，因为新凉席容易擦破皮肤，而糖尿病人由于血糖高，细菌易于繁殖，容易造成皮肤感染。

嚼口香糖不能替代刷牙

口香糖能够清新口气、缓解压力，因而风靡全球。更有报道称，嚼口香糖还有增强记忆、帮助集中注意力、协助戒烟等益处。现在有一种流行说法，说嚼无糖口香糖可以预防龋齿，还有人说可以代替刷牙，这种说法正确吗？嚼口香糖可以促进人体口腔内唾液的分泌，并通过唾液稀释吃过食物后人体口腔内残留的酸。而酸是破坏牙齿，导致龋齿产生的罪魁祸首。但是，通过咀嚼口香糖产生的唾液，只能对口腔内的酸起到稀释作用，对牙齿的保护作用有限，而且嚼口香糖也无法带走口腔内的全部细菌，因此，我们不提倡以咀嚼无糖口香糖代替刷牙。另外，不要长时间咀嚼口香糖。长时间嚼口香糖，咀嚼肌始终处于紧张状态，有可能养成夜间磨牙的习惯。咀嚼口香糖的时间，最好每次控制在一刻钟以内。

血脂异常只与胖人有关，瘦人无须防

血脂高低与体形并无必然联系。这要从血脂异常的病因说起。血脂异常分为原发性和继发性，前者与环境及遗传有关；后者常继发于其他疾病，如糖尿病、肾病综合征、甲状腺功能低下、慢性阻塞性肝病、胰腺炎、痛风等。所以，瘦人也可以出现血脂异常症，而且并不少见。临床发现，瘦人血脂异常的特点多为低密度脂蛋白胆固醇升高，程度多较轻，而高密度脂蛋白胆固醇多低于正常水平。而研究发现，这类血脂异常者也很容易患心脑血管疾病。因此，无论胖瘦，40岁以上的男性和绝经后妇女每年均应进行血脂检查。