文｜大游

我有一个好朋友，Ta是我自己

文｜大游

我们都有一个好朋友，或者坏朋友，叫自己。为了真诚地面对自己、和自己交朋友，首先要尽量全面认识这位朋友。自己，你是个怎样的人？你想要的真的是你想要的吗？你到底是位理性的小伙伴，还是位感性的文艺青年？你是位好朋友吗？

反复无常的伙伴

这位叫“自己”的朋友反复无常，上一秒悲伤，下一秒快乐，上一秒准备去公园玩耍，下一秒又想在家里宅着，上一秒想要的是这个，下一秒又觉得其实深层次里想要的不是这个，有时候实在是搞不懂Ta到底在想什么。

道格拉斯·T·肯里克在《理性动物》里把“自己”分成了七个朋友，称为七个“次级自我”。当“我”下决定时，不是“我”在做决定，而是“我们”，七个次级自我被分别激发，做出截然不同的决策。自我保护型的次级自我是个保安，在你耳边尖叫：熊孩子真可怕！会弄坏你的玩具和手办！看，有人打喷嚏了，快捂住嘴！这个羊肉串一定是黑暗料理不能吃！社交型的次级自我呢，Ta精神抖擞，浑身是劲，最喜欢参加和小伙伴们的聚会，是个最好的合作者。而择偶型的次级自我则是位活跃的单身汉（妹），撩妹撩汉我最强……

这就导致了有时候“自己”这位朋友反复无常，一下这样一下那样。而其实每个“我”都是“我”。当然不是说人格分裂，次级自我说白了，就是特定情境下的决策方式和决策取向，它来自于长期的进化。为了人类在历史长河中活下来，每一种次级自我都发挥了一定的作用。如果没有育儿型的次级自我：哎呀，孩子生下来了，我们赶紧把他扔了吧！如果没有自我保护型的次级自我：这个人在咳嗽，赶紧让我闻闻肺结核的香味！如果没有择偶型的次级自我：找对象太累了还是大家一起跳草裙舞吧。

每一种次级自我都是重要的，它们性格多样，但它们每一个，都是“我”的有机组成部分。激发次级自我的，通常是环境。好比说，一个毁玩具无数的熊孩子和一个乖巧的孩子会带来截然不同的心情。这也是巧克力广告通常演绎爱情故事的原因，试想，一个演绎血腥恐怖故事的巧克力广告，你真的会买吗？保护型的自我会跳出来，尖叫着：“我拒绝这样恐怖的巧克力！”

不可理喻的朋友

除了喜怒无常，这位叫“自己”的朋友还总是不可理喻。有时候并没有什么事情，Ta却想不开。早上丢了100元钱，下午就收到了另外的100元红包，Ta却还是闷闷不乐。“如果这100元不掉的话，我就有200元了！”这位朋友如此说，变得更生气了。

此类心理被行为经济学称为“损失规避”，它是指：人们面对同样数量的收益和损失时，认为损失更加令他们难以忍受。“损失规避”曾经是人类延续下来的一个重要要素。举个例子，当我们还是野人的时候，粮食稀缺，一周要吃10只兔子才能勉强存活。此刻出现了两种状况：一是本周出门捕到了20只兔子，吃得好饱好饱，特别开心；二是本周没有捕捉到任何兔子，即将饿死。吃得很饱的快乐，根本无法与快饿死的恐慌相提并论，所以，多捕捉到10只兔子的快乐，也根本无法与少捕捉10只兔子的痛苦相提并论。“损失规避”让我们更关注损失所带来的威胁，因此增加了生存下去的机会。这也就是掉了100块的痛苦无法被又获得100块弥补的原因。

类似“损失规避”的思维误区还有很多，它们曾经帮助人类繁衍下来，如今却在一些情况下成为制约我们的工具。了解这些思维误区最大的作用是更加理性地看待问题，进而更好地明白自己的开心、委屈、愤怒等情绪所为何来。

自己如此多变，似乎让真诚地面对自己、了解自己变成了一件不可能的事情。其实在心理学上看，我们能做的，就是在遇到事情的时候，停下来先想一想，尽量让每一个“我们”都参与其中，让每一份决定都被认真推敲。经过冷静思考所做出的选择，才是为这个好朋友做的好选择。

责任编辑： 刘博文