盘志锦

通过分析中职生心理健康状态和阅读疗法对中职生心理健康教育的作用，充分认识阅读疗法对塑造中职生健康心理，培养健康人格的重要性，结合心理辅导，以期望更好地加强中职生心理健康教育，从而阐明了在中职图书馆设置心理阅览室的必要性。

中职生阅读疗法心理健康心理阅览室中职生正处于身心发展的重要时期，心理上日趋成熟和和心智的未成熟形成强烈的碰撞，心理健康问题也摆在了他们的面前，需要他们去思考，因而使得他们对于心理健康方面的知识有着强烈的需求。同时，当今社会的飞速发展，需要人们在繁杂及快速变化的社会环境中面对大量的信息，并且做出相应的反应，这对心智的未成熟、社会阅历的缺乏的中职生来说，面对庞大的信息，要做出职业规划、工作就业、情感等人生重要的选择，心理承受的压力是非常巨大的，从而导致他们出现了种种复杂的心理问题，这成为中职教育亟待解决的任务。

一、中职生存在的主要心理问题

1.学业不良，自卑心理严重

学业不良，是大多数中职学生普遍存在的问题，由于中考失败，加之社会对职校的偏见，使中职生容易产生较强的自卑感和失落感，认为上职校就低人一等，自卑心理较为严重，这是中职生心理健康最为集中的核心问题之一。低自信导致他们消极的自我认知与自我评价，为保护自己不受失败的伤害，经常地选择不参与或者不付出努力的方式来消极的对待学业或生活事件，对周围采取消极态度。

2.普遍存在厌学现象，自控能力差

大多数中职生认为，自己基础知识薄弱，选择中职是他们无奈的选择，所以没有明确的学习目标和良好的学习习惯，也缺乏较好的学习方法，对学习不感兴趣。有些中职生还存在性格孤僻、固执、怪异、脆弱，情绪起伏较大、遇事易冲动，行为偏激，自控能力较差。

3.职业生涯迷茫，就业焦虑心理严重

中职生最大的心理压力主要表现在择业问题上，他们往往对自己将来想干什么、能干什么没有明确的定位，常常感到困惑、迷茫，且在选择就业时，认为用人单位会对自己的文化层次存在无形的歧视，在激烈的社会竞争中，认为自己没有竞争能力，从而加重了他们消极、悲观的思想，产生了焦虑、抑郁、恐惧的心理，就业焦虑心理严重。

4.人际关系失衡，缺乏合作意识

由于进入中职后，教育方式和初、高中完全不同，加上学习生活环境的突然转变，面对陌生环境和面孔，生活需要自理，学习需要自主，而多数的中职生来自独生子女家庭，从小被宠溺，个人意识强，生活能力弱，于是就出现在学习方式、人际关系、心理角色等适应性心理障碍问题，经常以自我为中心，我行为素，缺乏团队合作意识，人际关系紧张。

而图书馆资源丰富，在宣传心理健康知识，营造良好的心理健康教育环境方面起着非常重要的作用。学校图书馆有必要利用自身的优越条件，推出以学生心理健康保健为主的个性化服务，即建立心理阅览室，这是学校图书馆实施阅读疗法的重要阵地。

二、阅读疗法的含义及国内发展情况

1.阅读疗法的含义

阅读疗法（bibliotherapy）源于希腊语，也可称为“图书治疗”，是医学心理学与图书馆学的交叉学科。1961年《韦氏新国际英语词典》第3版结出的解释是“一是用有选择的读物辅助医学和精神病学的治疗，二是通过有指导的阅读帮助解决个人问题”。它是以文献为媒介，将阅读作为保健、养生以及辅助治疗疾病的手段，使自己或指导他人通过对文献内容的学习、讨论和领悟，养护和恢复身心健康的一种方法。读者在阅读过程中，优化心理结构，达到预防、治疗和发展健康心理的目的。阅读疗法是一种辅助心理治疗方法，能让人达到集中精力、充分忘我的状态，可以提高人们的认知能力，促进心理健康。作为一种辅助疗法，特别适合心理疾病患者，如焦虑、偏执、抑郁等。阅读疗法最常用的文献主要有两类，一是文学作品和一般知识类图书，二是专门指导人们解决困难的自助类图书。

2.阅读疗法的国内发展情况

阅读疗法在西方已有上百年的历史，早期的阅读疗法带有明显的宗教色彩。国外现代阅读疗法的研究首先在美国精神病学界活跃起来，并逐步走向成熟。我国对阅读疗法的研究始于20世纪90年代，比较有影响的研究有陈信春发表的《文献治疗—读者服务工作的内容之一》、沈固朝《西方对图书治疗的作用及其机制的探讨》，等等。在发表的论文中除使用“阅读疗法”外，还使用“文献治疗”“图书治疗”“阅读治疗”“图书疗法”“读书疗法”“阅读辅助治疗”“阅读自助疗法”等不同名称。

三、中职学校图书馆设置心理阅览室可行性和必要性

1.图书馆的资源优势

学生喜欢到图书馆，借助图书排解心理问题，因为图书馆的书籍品种丰富、齐全，学生可以按自己的需求任意挑选。而阅读疗法的“药物”就是阅读材料，包括书籍 、期刊和其它类型的阅读材料，正确地选择阅读材料是阅读疗法工作的重要环节。阅读疗法有一个著名的公式：选择恰当的图书+心理指导+保健、治疗目标=阅读疗法。其中选择恰当的图书的过程就是甄选图书和开列书目，这跟常规治疗中医生开列处方的性质是一样的。开设专门的心理阅览室，我们可以把所有心理学及其分支书刊集中放置于心理阅览室中，这样就方便学生学习和查阅相关的心理书籍，也充分发挥了图书馆的资源优势。

2.馆员专业素质优势

目前，各中职学校图书馆都非常重视自身的馆员队伍建设。通过对在职人员进行培训、进修等多种渠道不断提高人员的综合素质。以我学校为例，从事图书馆工作的人员，有三分之二为大专以上学历。他们不仅树立了“服务育人”“读者至上”的观念，还有对图书馆认真负责的工作责任心，更为重要的是还有一颗希望学生健康成长的爱心。这对心理阅览室的设置起着很重要的作用。

3.环境优势

图书馆是公共场所，出入自由，不涉及侵犯隐私，没有精神压力，不会伤害自尊。所以这种经济、方便、实效的借閱模式，为阅读疗法的开展提供了一个很好的环境。图书馆提供的学习环境常常吸引了大量的读者。宽敞明亮的阅览室，优雅舒适的阅览环境，使读者一步入图书馆就深深地被这里的氛围所吸引，在心理阅览室，可以暂时忘记心里烦躁的东西，寻找到心灵的慰藉。endprint

4.教育职能优势

不管是在大学还是在中职学校，图书馆都是学校教学工作的重要组成部分，对学生的综合素质教育起着举足轻重的作用。学生的人生观、价值观、高尚的精神道德品质，积极的人生态度，高度的创新能力，明确的社会责任感，这些都在教育中逐步形成。而中职教育也是个系统工程，需要各部门的通力合作，除领导、教师外，图书馆发挥着不可替代的重要作用。

四、设置心理阅览室的具体措施

1.环境选择

选择环境相对幽静，人员流动性相对比较小的阅览室，适当的用花草、图画等进行装饰，配上一些背景音乐，让人一进去就感觉非常的温馨，精神放松，缓解心理压力。阅读的桌子之间间隔最好比普通阅览室要宽敞，形成一个相对独立的空间，这样能更好的保护学生个人的隐私，缓解阅读时的心理压力。

2.书籍的选择与归类

书籍的选择要有针对性，要集中展示那些有助于解决学生心理问题的文献，比如新生环境适应、交际困难、就业压力、情感、经济与家庭等心理困扰，所以求助的文献类别由多到少顺序为：心理咨询类、人生哲理类、休闲读物类等。阅览室的书刊应按照这个需要科学配置。心理阅览室还要设置心理咨询信箱，方便学生通过信件进行求助，及时与学生交流沟通并给予帮助。

3.心理学专业的老师作指导

心理阅览室对学生的心理素质影响离不开专业心理老师的指导。可通过开展心理沙龙，邀请心理老师和学生进行面对面的交流，帮助他们解决心理问题，也可对心理阅览室的工作进行专业指导，最好本校心理学专业的老师可参与轮值，及时帮助学生作好心理疏导工作。

4.在中职学生中大力宣传读书疗法的作用

图书馆要大力开展阅读疗法的宣传教育。与担任心理健康课的老师一起，根据学生的心理特点，正确引导学生有目的地选择阅读书目，从而从书中得到解决问题的方法。让学生树立“我读书我健康”的理念，使学生形成有心理问题主动求助于“图书阅读”的习惯。这有助于学生在以后的学习和生活中能够自觉而有效地借助这一方法预防和解决心理疾病。

5.配备合格的阅读治疗馆员

阅读治疗馆员要具有健全的人格，乐于助人的品质，要耐心地去倾听求助者的诉说，待他们诉说完毕就要主动地帮助他们分析问题，分担他们的忧愁和烦恼，了解和掌握心理卫生和心理咨询领域的基础知识，这对于判断读者的心理问题，从而向读者推荐合适的书刊至关重要。治疗馆员需要对普通心理学、教育心理学、发展心理学、人格心理学、医学心理学、心理咨询等学科的基本知识都应有一定的掌握，这样才能更好地了解学生的心理问题，保证阅读治疗过程的科学性和有效性。

6.成立读书讨论小组，定期开展活动

引导学生建立读书讨论小组，在规定时间内读完一本书然后通过集体讨论的形式来交流同学们的思想、感受，表达自己的观点，心理教师则可以给予一定的帮助和指导。更应鼓励自卑、孤僻、存在人际交流障碍的学生多参加交流活动，这对于改善其社交能力，增加自信心会有针对性的帮助。

总之，阅读疗法是一种易于接受、能够有效缓解精神压力、行之有效的心理辅助疗法，美国的精神医学专家高尔特曾经说过：图书馆是一座心智的药房，它存储着为各类情绪失常病人治疗的“药物”。学生喜欢到图书馆去寻找“心药”。可见，在中职学校图书馆设置心理阅览室，为阅读疗法提供必要保障，以阅读疗法的无压力、无顾虑、无强制、具有暗示作用等独特优势，使读者发生潜移默化的变化，达到阅读疗法的效果。阅读疗法在排除学生心理困扰，特别是在增强自信、改善人际关系、改变行为等方面起着父母、朋友、老师及心理医生所无法代替的作用，这不失为对中职学生进行心理健康教育的好办法，好途径，在中职学校设置心理阅览室，是必要的也是可行的，值得推广应用。

参考文献：

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[2]John T. Pardeck and Jean A.Pardeck.Bibliotherapy-A Clinical Approach for Helping Children[M].Singapore：Gordon and Breach science publisher，1993.

[3]吳蓉.我国阅读疗法研究及其文献分布特点[J].中华医学图书情报杂志，2011，（06）：45-48.

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