陈天宇

【摘要】：青少年自主体育锻炼对于促进青少年健康具有重要意义。影响青少年自主体育锻炼的因素即有社会因素，也有个人因素，还包括环境因素，提高青少年自主体育锻炼参与行为因从多方面入手。

【关键词】：青少年；自主体育锻炼；影响因素

国家提出的《全民健身计划》是健康中国建设的有力支撑和实现健康中国建设的目标保障，而在《计划》中，青少年被列为实施全民健身计划的重点人群，大力普及青少年体育活动，提高青少年身体素质，促使青少年养成良好的自主体育锻炼习惯成为《计划》的重要内容。然而，中国的青少年处于初高中时期，而初高中学校在体育这一块最不重视，从青少年体质监测结果也能看出来，体质连续25年下降，力量、速度、爆发力、耐力等身体素质全面下滑。整个社会缺乏健康的生活认知，缺乏健康的体育意识，缺乏自主体育锻炼。另据2014年青少年体育锻炼调查数据，仅44.2%的人平均每周参加3次及以上的校外体育锻炼，每周达到3次及以上每次1小时强度体育锻炼的青少年比例仅有8.9%，说明我国青少年体育锻炼的有效负荷不够。对影响青少年自主体育锻炼的因素进行分析，并提出加强青少年自主体育锻炼建议，对于促进青少年体育健康具有重要意义。

一、文献综述

青少年自主体育锻炼行为是一个困难而又历经反复的过程，它的产生和形成受到多种因素的影响。根据以往研究，影响青少年自主体育锻炼因素中既有社会因素，也环境因素，还包括个人因素。社会因素中，政治、经济、文化等均会对青少年自主体育锻炼产生影响，个人因素中，自身体育锻炼习惯（翁孟迁，2014）、心理情绪（姜媛，张力为，毛志雄，2015）、风险认知（石岩，宋洲洋，2010）、生活满意度（戴群，姚家新，2012）等均会对青少年自主体育锻炼产生影响。环境因素中，家庭环境和学校环境，如父母以及家庭其他成员参加锻炼状况（常生，吴健，2008）、家庭整体受教育状况和收入状况（李骁天，潘金峰，李博，2014）、家庭结构（王梅，温煦，吕燕，刘阳，2012）、学校是否给学生一种归属感（孔艳贇，王英春，后玉良，2015）、学校运动督促（郑兵等，2015）、师生关系、课程安排、场地设施（付道领，郭立亚，2012）等均会影响青少年自主体育锻炼行为。

二、社会因素对青少年自主体育锻炼影响

青少年体育锻炼是以“人”的全面发展为中心的社会发展的一部分，因此，其本质和目的是提高青少年的体质与健康水平，从而提高他们的生活质量，促进他们全面发展。我国社会体育自身发展过程中的主要矛盾是人们不断增长的体质与健康需求与落后的社会体育环境条件之间的矛盾。这是我国人民日益增长的物质文化需要与落后的社会生产之间的社会主要矛盾在社会体育领域内的具体体现。在整个社会因素中，政治、经济、文化因素和政府部门的重视与投入等对青少年体育锻炼坚持性均产生着不同程度。

三、个人因素对青少年体育自主锻炼的影响

青少年自主体育锻炼是一种有目的的有意识的行为过程，是人们为达到自身生活和社会交往目标的重要手段和方式，归根结底是个人的行为。因此，个人主客观因素对体育锻炼的影响是不言而喻的。引起人们有意识参加体育锻炼且能够长期坚持下去的原因是多方面的，归纳起来，不外乎有两种，即内在的主观因素和外在的客观因素。内在主观因素是支配有机体的内部动力，是提高体育锻炼坚持性的内潜力；外在客观因素即外在诱因，是与内在需要相联系的外在刺激，它也能在一定程度上影响甚至起着根本性作用。一般而言，导致体育锻炼坚持性行为，内在需要和动因是基础，外在因素是必要条件，二者紧密相连缺一不可。心理学研究告诉我们，人的有意识行为受其心理因素所驱动，这种驱动力与人的个性倾向紧密联系。体育参与需要、体育参与动机、体育认识、体育活动习惯等成分构成体育参与的心理动力调节系统，是推动个体从事体育活动的相对稳定又可发展变化的驱动系统。因此，体育锻炼与个体的这些驱动因素紧密相关。

四、环境因素对青少年自主体育锻炼的影响

人总是处在一定的自然环境和社会环境之中，因此这些环境对人的行为有巨大的制约作用和影响作用。从整体上来说，体育活动的氛围、体育活动的设施、家庭环境、学校自主体育锻炼环境、大众传媒对全民健身活动和体育竞赛以及体育明星的宣传报道、健全的体育法规政策等都会对青少年自主体育锻炼行为产生影响。

参考文献：

[1] 常生，吴健.影响大学生体育锻炼行为的家庭因素调查与分析[J]. 体育学刊，2008，（03）：67-70.

[2] 李驍天，潘金峰，李博. 家庭效应对中国城市社区居民体育锻炼影响的研究——基于分层线性模型的分析[J]. 西安体育学院学报，2014，31（04）：419-424.

[3] 王梅，温煦，吕燕，刘阳. 家庭结构对于青少年健康行为的影响[J]. 体育科学，2012，32（05）：34-41.

[4] 孔艳贇，王英春，后玉良. 流动儿童人际交往能力、体育锻炼对城市适应的影响：学校归属感的中介作用[J]. 中国特殊教育，2015，（03）：72-78.

[5] 郑兵，罗炯，张驰，张庭然，王翔. 学校、家庭、社区一体化促进青少年阳光体育活动长效机制的模型构建[J]. 体育学刊，2015，22（02）：63-71.

[6] 付道领，郭立亚. 初中生体育锻炼行为及学校因素调查研究[J]. 中国教育学刊，2012，（05）：66-69.