刘淑珍

自我效能是指一个人在特定情景中进行某种行为并取得预期结果的能力，它在很大程度上指个体对自我有关能力的感觉。自我效能也指人们对自己实现特定领域行为目标所需能力的信心或信念，简单来说就是个体对自己能够取得成功的信念，即“我能行”。该名词由美国斯坦福大学的心理学家阿尔伯特·班杜拉于20世纪70年代首次提出，并在20世纪末成为教育界的一个关键概念，被广泛应用于医疗保健、管理、运动以及诸如发展中国家的艾滋病等看起来极为棘手的社会问题等领域。中职学生存在的各种问题，如课堂问题行为、厌学，以及就业后无法适应企业管理等，往往与其自我效能低下有关。而中职学生自我效能感的获得与其过去的经历、自我归因的方法、现时的情绪体验等密切相关。因此，中职学校的教师可以借用班杜拉的自我效能理论帮助中职生提高自我效能感，具体路径与方法如下。

一、细心观察、“优点轰炸”法

这种方法用于中职学生入学初期，也贯穿于中职学生在校的全过程，但用于入学初期的效果会更好。新生报到时，笔者通过细心观察，及时收集有关新生按时报到、做事认真、尊重家长、积极参与集体活动、主动为集体做事、关心同学等方面的信息，利用第一次开班会的时机展开“优点轰炸”。笔者抓住学生到新环境有向善的心理，及时对这些在初中阶段常受指责的学生给予肯定和赞赏。笔者往往会动情地说：“今天老师真开心，班上有40多名同学按时来教室报到了，我为他们的守时感到骄傲。……