文/杜云

孕育一个健康的宝宝是夫妻双方共同努力的结果，在妻子辛苦孕育的过程中，准爸爸们也不能闲着，也有很多“孕事”可做哦！

一起学习孕产知识

孕妈妈一般心理状态不佳，原因多是担心自己和胎儿出现各种问题，以及害怕分娩。准爸爸应对孕妈妈及胎宝宝的各种异常情况的预防和处理有所了解，这样才能更好地应付孕期中的各种问题和突发事件。由于情绪多变和心理紧张、焦虑，孕妈妈通常一个人无法安心看书学习孕产知识。建议准爸爸不管每天多忙，都要抽出时间陪妻子看看书，甚至可以自己先学习，然后睡前或者吃饭时讲给妻子听，让孕妈妈更安心、更轻松地度过孕期。很多医院的产前服务中包含“孕妈妈课堂”，讲授关于怀孕和分娩的知识。这种“课堂”都是欢迎准爸爸参加的，准爸爸可以陪妻子一起去听课，既学习知识，又增进感情。

不让家务困扰孕妈妈

怀孕期间，孕妈妈适当做些家务是没有问题的，如买菜、洗菜、用洗衣机洗衣服等；但也有许多家务不宜再做，如拖地、从高处拿东西、提拉重物等。准爸爸要主动承担使用腰腹部力量的这类家务，做好后勤工作，以免孕妈妈过于劳累。

孕妈妈在做一些力所能及的家务时，建议准爸爸不妨给孕妈妈打打下手，以免孕妈妈乏味，还可以增进夫妻感情，何乐而不为呢？

给孕妈妈更多的关怀

对妻子来说，任何一种关心，都不如丈夫对自己的关心。孕期是女性一生中的特殊时期，这一时期孕妈妈体内激素水平会“大起大落”，直接影响其心情，容易出现情绪波动，可表现为烦躁、焦虑、易怒、脆弱、害怕孤独等，对爱人的依赖感增强。……