文/邹丽颖（北京妇产医院 主任医师）

怀孕后，很多妈妈都在期待着宝宝的强劲“第一踢”——胎动。那么，什么时候才能感受到胎动？什么时候开始数胎动？什么样的胎动正常？胎动异常时怎么办？……孕妈妈要想更好地接受宝宝传递的信息，就要了解关于“管理”胎动的诸多知识。

什么是胎动？

顾名思义，胎动就是胎儿的运动。对于孕妈妈来说，就是胎宝宝在妈妈肚子中运动时冲击到子宫壁，并能使妈妈感觉到的胎儿运动。胎动是胎宝宝跟孕妈妈说的“悄悄话”，是胎宝宝与孕妈妈之间一种特殊的沟通方式，是胎宝宝专门赋予孕妈妈一人的“特权”。作为“特权”阶层，孕妈妈应该慢慢体会胎宝宝的运动规律，了解胎宝宝想要跟你说的“话”，并灵活使用“特权”。

什么时候有胎动？

其实，胎宝宝在妈妈肚子里很早便开始各种活动，通常在孕12周前即有各种四肢运动，但由于人“轻”、劲“微”，胎宝宝这时的活动妈妈通常感受不到。随着胎儿的长大，躯干、四肢活动的力量也逐渐增大，举手抬足都会对子宫壁造成一定的压力，此时孕妈妈才能逐渐感觉到胎动。

孕妈妈最早感受到胎动通常在孕16～20周，也有孕妈妈更早些或更晚些，这与孕妈妈的腹壁薄厚、肚皮松紧、对胎动的关注程度和平时的忙碌状态（忙碌的孕妈妈没有过多的精力放在感受胎动上）、羊水多少、是否为经产妇（经产妇感受胎动早于初产妇）等因素有关。因此，不管孕妈妈感受胎动稍早点儿或者稍晚点儿，只要胎宝宝正常生长，都不用过于担心。