段梅红

果果1岁3个月了，是个活泼可爱的男孩，一笑便露出两颗刚刚萌出的门牙。一天，果果妈妈发现儿子的门牙上有几个小黑点，赶忙带孩子去了儿童医院。口腔科医生告诉她：“小黑点是龋齿，罪魁祸首是你每晚给孩子喝的那杯果汁。”原来，果果妈妈一直认为多吃水果有利于孩子健康。果果满半岁后，晚上临睡前她都会给儿子喝1杯果汁，从未间断。

“为什么喝果汁会伤害牙齿呢？网上都说果汁好，我从不让他喝那些碳酸饮料。”果果妈妈听到医生的话，感到非常疑惑。医生告诉她：“果汁对牙齿的酸蚀作用并不亚于碳酸饮料。水果榨成汁后会‘浓缩更多的果糖和果酸，腐蚀孩子的牙釉质。而口腔里的细菌遇上高糖会发酵产酸，加速牙釉质脱矿溶解，继而诱发龋齿。”

生活中，和果果妈妈抱有同样想法的家长不在少数，她们认为果汁是健康饮品。一位5个月宝宝的妈妈对笔者说：“宝宝已经到添加辅食的年龄了，但孩子还没牙呢，我觉得喝点果汁相当于吃水果了，能给宝宝多增加点营养。”还有家长认为，小孩子不喜欢白水，与其喝那些汽水，不如给他们喝果汁，这样既是“吃水果”，又能补充维生素C。然而，果汁并非家长们想象得那么健康和美好。

◎1岁以下儿童没有必要喝果汁

前不久，美国儿科学会发布了最新的《儿童果汁饮用指南》（以下简称《指南》），指出果汁对于1岁以下的儿童来说，弊多利少，家长不应该给他们喝果汁。《指南》的共同作者，加利福尼亚大学旧金山分校儿科学教授梅尔文·海曼说：“年龄稍大的孩子可以喝适量果汁，但1岁以下的儿童绝对没有必要喝果汁。……