余强

摘 要：文章通过文献法和观察法等多种研究方法，剖析了影响高中生体育锻炼与学习的因素，提出了高中生积极参加体育锻炼的方法，以提高高中生的身体素质，培养更多全面发展的人才。

关键词：体育锻炼；高中生；因素；方法

中圖分类号：G633.96 文献标志码：A 文章编号：1008-3561（2017）24-0028-01

依据全国学生的体质情况，2011年国家制定了最新的《义务教育体育与健康课程标准》（下称“标准”）。虽然“标准”针对如何提高高中生的身体素质进行了课程改革，并取得了一定的效果，但是还存在着一些问题。因此，本文对困扰高中生参与体育锻炼与学习的因素进行探究。

一、高中生体育锻炼的现状

有资料显示，高中生每周体育锻炼的次数和时间相对较少：每次体育锻炼时间“不锻炼”的高中生占9.0%，每次体育锻炼时间低于20分钟的高中生人数超过一半（55.7%）。由此可见，高中生的体育锻炼次数与时间较少，这一方面受高中生自身对体育锻炼的态度和兴趣的影响，另一方面是由于一些地方对学校的要求是以有多少学生考入国内重点大学为唯一衡量的标准。这样，就出现了个别学校重视文化课，轻视体育课，直接影响了高中生的体育锻炼效果。

二、高中生参与体育学习的因素分析

（1）高中生体育学习受自身影响很大。从众心理是中学生在体育学习中一个很重要的心理现象，当一个学生不喜欢体育运动，但是这个班其他同学都很喜欢，他就会不自觉地加入体育运动的行列中。……