春风

唾沫，医学上叫做“唾液”，为无色、透明、有泡沫、稍混浊的液体，生活中俗称“口水”、“哈喇子”……别称叫“返老还童的荷尔蒙”，在古代被称为“金津玉液”。

不少事物都以它命名，什么口水歌、口水鸡、口水鱼、口水文章、口水战等，可见它在生活中的实用程度。

我们常常在哪些场合会调动身体机能，对唾液好好地加以表现呢？

比如睡觉时；比如见到美食时；比如看到女神时；比如数钱时；比如……

你别看唾沫不怎么起眼，它的功能重要起来简直要上天。

中医认为，“五脏化五液，心为汗，肺为涕，肝为泪，脾为涎，肾为唾，是为五液。”中医视脾为后天之本，肾为先天之本，既然唾液为脾肾所化，那唾液就与生命活动密切相关了。

早在几千年前的《黄帝内经》中，就记载了吞咽唾液的养生方法。在中医理论中，唾液是人体阴液的一部分，阴液不足，被称为阴虚，容易导致虚火上升而致病，经常吞咽唾液，就能够有效补阴降火，促进健康。

医学家孙思邈活了一百多岁，其养生方法中最重要的一条就是每天早晨起来吞咽唾液。少见的长寿皇帝乾隆也坚持“津常咽”。大文学家苏轼也很注重养生，他认为唾液的养生功效比药物要强百倍。

而明代养生家冷谦在《修龄要旨》中记载：“颜色憔悴，所由心思过度，劳碌不谨。每晨静坐，闭目凝神，存养神气，冲胆自内达外，以两手搓热，拂面七次，仍以漱津涂面，搓拂数次。依按此法，行之半月则皮肤光润，容颜悦泽，大过寻常矣。”

（编者注：“以漱津涂面”——用唾液涂面，如此美容方法光是想想晚饭都可以省了！