李玫光

现在的中学健美操课，一般是老师向学生教授分解动作，然后将分解动作串连起来。这种方法对有基础和协调性较好的学生来说，学会一套动作不是难事，而对于基础和协调性差的学生来说，就相当困难了。而现在的中学生普遍没有基础，所以这样的教学不仅没有达到教学效果，反而挫傷了很多学生的学习积极性。怎样才能提高学生的积极性，提高健美操课的教学效果呢？

一、基本功教学不容忽视

基本功是练好一套健美操的必要准备。大体可分为三个方面，一是基本姿势和基本动作；二是对音乐的熟悉和理解；三是健美操意识的培养。

（一）基本姿势和基本动作

基本姿势是健美操重要的教学内容之一，它对形成学生的正确姿态和健美体格的培养，有着十分重要的意义。它是动作所应具有的最基本的姿态要求，既为学习动作创造有利条件，又影响动作完成的效果。因此，不可忽视。对它的教学应放在基本动作教学之前，对主体部分和结束部分的姿势要求，应结合基本动作的教学提出。基本动作是学习健美操套路的基础，是各部位动作的典型代表，有触类旁通、举一反三的作用。所以，应当放在套路之前进行教学。

（二）熟悉理解音乐

音乐是健美操的有声助手，它不仅能提高演练的情趣，更能充分表现健与美的主题。因此，动作与音乐是不能分割的，可以根据动作的特点选择音乐，也可以依据音乐编排动作。对音乐熟悉理解，一是了解它的节奏及其变化，二是了解韵律的形成特点，三是它要表达的感情。……