姚煜

（佛山市南海区信息技术学校，广东 佛山 528000）

[摘 要] 提高学生体质是近几年国家强调的学校体育工作重点，尤其对于中职学生来说，更要拥有强健的体魄。但由于中职学校主要以培养技术人才为主，学校对体育这样的公共课并不重视，使学生在学校得不到有效的锻炼，造成中职学生体质下降。分析当前中职学生体质健康问题的成因并提出相应的对策。

[关 键 词] 中职生；体质健康；成因与对策

[中图分类号] G804.49 [文献标志码] A [文章编号] 2096-0603（2017）09-0029-01

近些年来学生体质较差问题逐渐显露出来。中职学生不同于普通的高中生，他们即将迎来社会工作的挑战，所以更应该提高他们的体质，以应对未来的工作挑战，下文就对当前中职学生体质健康问题的成因进行分析，并提出提高中职学生体质的

对策。

一、当前中职学生体质健康问题的成因

（一）久坐的学习休闲模式

首先，不论是什么阶段的学生，在学习过程中多是久坐不动，上完一门课后可能因为过于疲惫，学生大多不会选择站起来活动，而是选择趴在课桌上休息。其次，现在的科技进步迅猛，手机、iPad、电脑等随处可见，但是中职生因为年龄小，对这些电子设备的自制力不够，容易沉迷在其中，一玩就是一整天，一直保持着一个姿势，不进行任何体育活动。

（二）学校对体育锻炼的不重视

中职学校是以就业为目的的，只重视对就业技能的培养，所以有时候会占用公共课如体育课的时间对学生进行职业教育。再加上有些中职学校把大量的资金用在实验课上，对体育设施和场地的投入不多，中职学校体育教师缺乏以及体育教学方法老旧，这些都是造成中职学生体质较弱的原因。

二、解决当前中职学生体质问题的对策

（一）创新中职体育教学方法

在中职体育教学中，有些体育教师采取一些老旧的教学方法，激起不了学生对体育锻炼的兴趣，针对这種情况，就要求体育教师创新教学方法，从而促使学生在体育课堂上得到有效的锻炼。

中职体育教师可以在教学过程中采取比赛式的教学方法，如教师在讲授踢足球的技巧时，就可以采用这种教学方法，教师先让全班学生都面向他，前两排的学生蹲下，后面学生交叉站好，对学生进行踢足球技巧的讲解，在理论讲解完后，教师再在学生面前做踢足球的示范，做完示范后，教师把全班学生分为四大组，每组选一名对踢足球技巧掌握较好的学生为组长，协助中职体育教师对学生踢足球的技巧做出指导。教师在小组练习开始前，对学生进行讲解示范后，这四大组要进行比赛，看哪一组学生对踢足球技巧掌握得好，赢的组可以在下次上课时有15分钟自由活动的时间，输的组要在这节下课前5分钟围着操场跑两圈。然后让学生进行小组练习，因为有比赛的激励，激起了学生想赢的斗志，所以都在认真请教、训练。创新体育教学方法，有助于激起学生对体育锻炼的兴趣。

（二）加大对体育设施和场地的投入，强化体育师资力量

中职学校要深刻地认识到体育活动对于学生的重要性，加大对体育设施的资金投入，确保体育设施的安全性，丰富体育器材的种类。学校组成一个专门小组，每周都要对体育设施进行安全性的检测，还要对体育器材进行登记，对破损无法使用的体育器材，如有洞的篮球、泄气的足球等，可以修补的进行修补，不能修补的买新的替代。并根据全校学生人数和体育上课时间做预估，看体育器材是否能做到在上体育课时人手一份，数量少的话要及时补入。同时，这个小组也可以在每天固定时间安排相应人手开放器材室，可以让学生借出体育器材，但必须做好姓名、学号、班级的登记。

同时，中职学校也要利用一部分资金吸引更多高质量的体育教师的加入，以提高体育课堂的教学效率，同时学校要对在校的体育教师展开训练和培训，每月安排两次体育教师去外校学习的机会，平时也要请一些体育专家来给体育教师做培训，以提高体育教师的质量，从而促使学生进行有效的体育锻炼。

（三）促使家长参与，家校共同合作

当前有一些中职学生从心底里反感体育运动，不参加任何体育比赛，而且教师的劝说并没有取得任何效果。这时家长应该参与进来，对孩子进行家庭教育，转变孩子对体育活动的看法。

中职体育教师可以开展亲子运动会，让学生和家长共同参与到体育活动中，如可以开展亲子接力赛，每两组学生和家长参与4×100的比赛，家长跑第一棒和第三棒，学生跑第二棒和第四棒，进行比赛。学生看到家长认真比赛的样子会在心底产生波动，从而转变对体育活动的心态。當然，中职教师也可以建议家长带着学生去参加马拉松比赛，让学生从比赛中明白体育锻炼的真谛，从而喜欢参加体育活动，改变以前对体育的厌恶心理。家长参与其中，可以使学校教育和家庭教育有机地结合在一起，激起学生对体育活动的兴趣，从而增强学生的体质。

总之，中职学校要把中职学生的体质问题放在重要的位置，不仅仅局限于创新体育教学方法、加大对体育设施和场地的投入、家长参与到体育活动这三种对策，提出更多的对策去增强中职学生的体质，促使学生拥有强健的体魄去面对未来工作的挑战。

参考文献：

[1]刘现民.浅析当前中职学生体质健康问题的成因与对策[J].当代体育科技，2013，3（18）：87-88.

[2]李玲.中职学生体质健康现状分析及应对策略研究[J].成才之路，2015（29）：44-45.