文并摄影/李艳鸣

期颐老人长寿秘诀你也可以学一学

文并摄影/李艳鸣

现如今，八九十岁甚至百岁老人并不少见，不过，上了100岁依旧硬朗得生活完全自理、天天扫地烧菜做饭的老人，还是为数不多，而家住浙江海宁黄湾镇（尖山新区）大临村的邬玉男老人就是其中一位。

邬玉男今年102岁，她为何如此健康长寿？原来，她有一套连医生都点赞的长寿秘诀。

3月12日上午，笔者来到邬老太的家中。头发花白、面色红润的邬老太正站在一只脸盆前，拿毛巾洗脸，随后，她又戴起一顶毛线帽，挥动一把半人高的大扫帚，很自如地在自家院子里扫起地来……这一幕让人很难相信眼前的老人已经年过百岁。

在院子里的一张藤椅上坐下休息后，老人用一口纯正的海宁黄湾方言开始和笔者交谈。邬老太说，她出生后一直生活在这个村子里，“我和老伴儿一共育有4个女儿，老伴儿20多年前就走了，我现在和大女儿一家生活在一起。我的大女儿今年已经82岁了，大孙女53岁，重孙已经20多岁。去年下半年，我的二孙女又有了孙女。我们聚在一起，就是五代同堂了！”

邬老太的大女儿邵琴芬说：“老母亲生活朴素，非常勤劳，从不闲着，早些年，家里人都在上班，家务全靠我妈妈一个人承担。她的身体一直蛮好的，从来没有住过院。”

“我小时候家里穷，所以我特别爱劳动，吃饭也不讲究，什么农活都会干。”邬老太说，“后来生活条件好了，但还是喜欢清淡饮食，我从不吃什么补品，吃饭基本上都以自家种植的蔬菜为主，从不挑食。