巴洪冰 程亮

1. 阿坝师范学院，四川 水磨镇 623002 2. 四川省运动技术学院，四川 成都 610041

研究发现随着年龄的增加，人体肌肉组织流失，进而导致肌肉力量和关节功能的衰退，甚至发生骨质疏松症[1]。学者报道，有规律的运动或抗阻训练能有效改善骨质结构[2-3]，另外，适宜的全身振动训练(whole-body vibration training，WBVT)也能提高人体BMD，与运动或抗阻训练方式相比，WBVT更适合运动功能丧失、有认知功能障碍或不习惯运动的人群[4]。普遍的观点认为高频WBVT对人体BMD的提高优于低、中频，他们选择的振动频率分布在20～40 Hz、振幅分布在2～5 mm[5-8]。遗憾的是，停止WBVT后对受试者的BMD有何影响缺乏文献报道。鉴于此，为了进一步验证和弥补现有研究的不足，本研究在前期研究基础上[1]，假设停止WBVT 8周后对受试者BMD仍有积极影响。拟通过对绝经老年女性进行24周无负重的WBVT，探讨停练8周后股骨近端BMD的变化，为社区、老年机构开展全身振动训练改善老年人BMD提供依据，将丰富预防老年人骨质疏松症的理论。

1 对象和方法

1.1 对象

2015年6月，通过走访我校周边大型公园、社区以及我市养老机构，募集68例60～70岁健康老年女性。纳入标准：①通过健康体检；②签订知情同意书；③无特别健身爱好；④绝经，近2年未服用雌激素药物。排除标准：①有骨质疏松症；②体内有植入物或心脏支架、心脏起搏器；③有运动障碍、癫痫病及帕金森症状。在实验前4周有7例因家庭、个人原因离开(流失率10.3%)，最终61例受试者完成整个实验过程。随机分成振动组(30例，年龄64.8±4.5岁，身高157.8±7.2 cm，体重57.0±8.2 kg，BMI=22.9±2.1 kg/m2)和对照组(31例，年龄65.1±3.9岁，身高158.0±8.6 cm，体重56.4±7.9 kg，BMI=22.6±1.9 kg/m2)，组间年龄、身高、体重和BMI差异无统计学意义。……