臧小峰

[摘 要] 中职学生是未来生产建设的一线工作者。健康的体魄是一切工作的首要条件。体质健康问题必将成为职业教育中的关键问题，培养专业技术人才的同时也应该关注学生的体质与健康。现阶段中职生体质下降尤为明显，从影响中职学生体质的因素出发，探讨提高中职学生体质健康的一些建议，增强学生体质，为以后的健康生活提供一些帮助。

[关 键 词] 中职生；体质；原因；建议

[中图分类号] G712 [文献标志码] A [文章编号] 2096-0603（2017）32-0198-01

体质是指身体状况和身体能力的综合体现，体质健康是人体健康的一个重要指标，它更能广泛体现人体的生长发育、身体运动机能和身体成分的变化。

目前，我国青少年体质直观上发育良好，但身体素质较差，这种现象普遍存在。据相关调查资料显示：目前，我国在校中职学生在胸围、体重以及身高同时增长的情况下，肥胖和超重的检出概率也在不断增长。中职学生的速度、柔韧、灵敏、耐力等素质水平都在逐年下降。就我校今年中职生体质测试数据看，多数学生耐力、柔韧、力量等指标下降较往年下降趋势明显，甚至个别指标出现多数学生不达标的现象。

一、中职学生体质健康状况欠佳的原因

（一）网络游戏、手机的沉迷

中职学生相对于普高学生，学习任务较为轻松，学习压力小。由此，很多学生沉迷于网络游戏，不能自拔，甚至有少数学生不惜违反校规，去网吧通宵上网，继而上课打瞌睡，严重影响了学生的身心健康。……