□郑骏妹（扬州大学江苏扬州225000）

大学男生1000米跑的心率与运动成绩的关系
——以皖西学院为例

□郑骏妹（扬州大学江苏扬州225000）

1000米跑是国内学生体质监测时的重要测试项目之一，运动心率是反映运动强度的重要指标。因此通过运动前后心率的变化解析大学男生1000米跑的能量代谢特点，为相关部门制定体质监测提供实验依据。本文主要采用实验测量法随机抽取皖西学院在校非体育专业的男大学生100名进行1000米跑的测试，测出安静时心率，运动后即时心率，运动后2分钟心率，运动后5分钟心率的数据。用数理统计法对测得的数据进行整理、分析得出安静时的心率越低，运动后即时心率越低，运动成绩越好；运动后心率的恢复能力越强，运动的恢复速度越快，运动成绩越好。

1000米跑心率运动成绩关系

1、前言

目前，用心率来评价学生体育锻炼所能达到的运动强度已经得到了广泛的应用。心率是指每分钟心脏搏动的次数，它作为血液循环机能状态的重要生理指标，在一定范围内可反映运动的强度，机体的代谢水平。因此，心率成为反映学生在体育锻炼强弱、身体恢复快慢的一个重要指标。很多经验丰富的体育教师会用心率的变化来评定一堂课运动负荷是否达到标准。在承受运动负荷状态下，其运动的心率变化状况为进一步促进大学生重视身体健康提供了科学依据。单项运动的成绩与运动前后心率的变化，运动后心率的恢复都有着密切联系，运动心率是衡量一个人心血管机能水平的重要指标。……