□蔡珊(西安科技大学陕西西安710054)

拓展练习在大学生田径课准备活动中的应用研究

□蔡珊(西安科技大学陕西西安710054)

长期以来，田径训练中的准备活动枯燥而乏味，使之田径运动员对准备活动的时间开始缩短，质量也有很大幅度的下降，本文通过拓展练习的内容丰富性，对田径运动的准备活动进行改善，使运动员对准备活动提高兴趣，充分做好准备活动，克服以前对准备活动的枯燥、乏味的抵触心理。从而更好的完成准备活动，对今后的训练奠定一个好的基础。本研究采用文献资料法，查阅相关资料，关于准备活动的相关书籍以及文献资料，实验法，对北京体育大学田径队14名运动员进行调查，为论文撰写提供理论依据。问卷调查法对北京体育大学田径队14名学生，进行教学实验过后，发放调查问卷，了解拓展练习在大学生田径训练准备活动中是否可行。

拓展练习准备活动大学生

1、前言

1.1、选题依据

根据多年的田径运动发展，田径运动的准备活动乏味枯燥成为一个不容小视的问题，而有些运动员也开始减少准备活动的时间，这往往影响到体育锻炼的效果，甚至引起各种运动损伤的发生。对于这个严重影响运动员运动成绩的问题,应引起运动员和教练员的高度重视。从而改变准备活动的内容和形式尤为的重要。到目前为止,运动员得准备活动情况是教练员和学者们非常重视的问题，而怎么去做准备活动也众说纷纭。传统准备活动的枯燥、乏味使运动员开始不愿做准备活动，本文以拓展练习在大学生田径训练中准备活动的应用为主题，通过拓展练习的方式来改善传统准备活动的弊端，使运动员更好的实施准备活动。……