□王晶(南昌陆军学院共同基础教研室江西南昌330103)

高水平跆拳道运动员反应速度训练方法的研究

□王晶(南昌陆军学院共同基础教研室江西南昌330103)

跆拳道是一项综合性运动项目，随着该种运动的发展，比赛观赏性越来越强。在瞬息万变的比赛中，为了取得理想的成绩，要求运动员必须使用快速灵敏的方法对抗，因此对跆拳道运动员身体素质提出了较高要求。反应速度是决定跆拳道运动员比赛水平的重要因素，因此必须加强训练，增加运动员获胜的机率。本文主要应用文献资料法、问卷调查等方法对高水平跆拳道运动员反应速度训练方法进行研究，希望可以给相关人员提供借鉴与参考。

高水平跆拳道运动员反应速度训练方法

跆拳道运动是一项体能型运动，对运动员身体素质具有较高要求。由于跆拳道在我国的发展时间较晚，因此训练滞后性较大，缺少理论与实践技术的支持，导致训练预期目标经常难以实现，主要存在训练方法落后、缺少针对性或训练不到位等问题，导致运动员很难采取合理的战术应对。因此要求开展跆拳道训练时，必须采用科学的方法训练，激发运动员潜能，最终赢得比赛胜利。

1、研究对象与方法

本次研究中主要以某省竞技管理中心跆拳道运动作为研究对象。采用以下方法研究。

第一，文献资料法：结合研究目的、内容与方法等积极寻找文献资料，并得到相应的信息与数据。然后对体育学院图书馆、中国期刊网上关于跆拳道运动员反应速度的资料进行分析，掌握了较多的基础资料。……