廖斌

【摘要】 高三补习生进入校园，不仅有来自学校、父母以及同学的压力，更多还有自身在学习和心理上的压力，作为班主任如何帮助他们缓解压力则是比教学还要重要的一项工作。

【关键词】 高三补习生 缓解压力 班主任工作

【中图分类号】 G635.1 【文献标识码】 A 【文章编号】 1992-7711（2017）06-119-010

连续8年来，我一直从事着补习班的教学和班主任工作，迎来了一批又一批饱受挫折的青春学子，送走了一拨又一拨斗志昂扬的准大学生。补习生一般说来纪律较好，自觉性较强，自主意识浓厚，但是心理压力普遍过重。作为科任教师我们的主要任务是让他们怎样在短时间内提高自己的学习成绩而又不能给他们施加额外的压力，作为班主任则主要是如何缓解他们心中的各种压力。

一、补习生常见心理压力及其原因

1.补习初期

（1）来到新的校园热情高涨，积极投入学习之中，然而对生活中的坎坷估计不足，对自己的能力和知识水平缺乏全面认识。当学习稍有进步就以为自己考大学没有问题，沾沾自喜而当学习稍有退步或生活中稍有挫折就感到力不从心、迷失自我。

（2）补习期间由于学习时间长、压力大，集体活动很少开展，再加之补习生都来自全省各地，同学之间不再象应届那样随和、融洽，取而代之的是漠不关心。加上经常排名次等外在不良刺激，学生之间的关系变得复杂。所以寝室内稍微有点小事就可能上升到对等矛盾，教室里一丁点摩擦便老死不相往来。

2.补习中期