范华明

摘 要：跳绳至今已有一千多年的历史，能够历经千年不衰，广泛地在世界流行，己成为一项非常普及的运动，它对人们强身健体和提高生活质量效果明显意义重大。

关键词：强心跳绳；花样跳绳；调查；分析

中图分类号：G62 文献标识码：A 文章编号：1673-9132（2017）17-0188-02

DOI：10.16657/j.cnki.issn1673-9132.2017.17.121

一、前言

在全国跳绳热潮的带动下，跳绳运动于2013年正式落户高台县宣化镇中心小学，根据我校现有的运动场地以及体育器材尚不能满足学生的锻炼需求。经过几年的努力和探索，宣化中心小学在跳绳以及体育教育教学工作方面取得了一定的成绩，目前学校已被全国跳绳运动推广中心确立为全国跳绳强心计划试点校，跳绳体育教学水平多次受到县区的表彰奖励。现在跳绳运动已经成为宣化中心小学的校园特色。

二、研究对象和研究方法

研究对象：以高台县宣化镇中心小学为研究对象，调查研究宣化镇中心小学师生跳绳运动的开展情况。

研究方法：文献资料法、考察法、访谈法、问卷调查法。

三、学校跳绳活动的开展和实施

（一）具体实施情况

1.制定措施，调动学生的积极性

把跳绳运动作为学校的常规活动，学校要求学生自购花样绳和速度绳，达到“人手一绳或两绳”。邀请专业跳绳教练和上级主管部门到校观摩指导学生强心跳绳和花样跳绳。学校成立了跳绳活动组织管理机构，专门对长绳、速度强心绳以及花样绳制定了跳绳的训练推进计划、方式、教材，并做好了个人、班级、学校训练记录、评价机制，并且每学期末开展展示活动，做好了活动总结。……