杨晓艳

摘要：体适能主要是指人们具备的相关身体要素和人们相应的能够承受的体力活动相匹配，如果一个人具备优良的体适能，那么这个人就可以具备充沛的精力来应对每天需要做的事且不会感到很疲惫，在各种闲暇时光也能带着足够的活力去做各种休闲活动，同时还能对一些突发事件进行适应并及时作出反应。在高校开设应急体适能课程具有重要意义，因此，本文主要对高校应急体适能课程设计思维进行初步探讨。

关键词：高校；应急体适能；设计思路

近年来，我国各类突发性事件不断发生，对国民经济与国民生命安全造成了极大的创伤，这让人们记忆深刻。因此，国家教育部门开始逐渐重视在学校教育当中增加应急技能与应急知识的教育，提高学生应急能力。在各大高校开展应急体适能课程可以有效提高学生的应急能力与心理素质，具有重大的现实意义。为了有效提高高校开展相关课程的可行性，本文对应急体适能课程的设计思路进行研究。

一、应急体适能概念与开设的意义

（一）应急体适能概念

应急体适能主要是指在各种各样的突发事件当中，人们能够利用自身已有的应急知识以及应急技能来应对突然发生的变化，同时身体与心理也有强大的适应能力可以对突发事件进行应对。对于应急体适能课程，是一门将应急理论知识与应急实践相结合的一门综合科目，它可以以学生们的身体为载体，在各种特定的情境当中提高学生具备的应急理论知识与技巧，促使身体与心理具备强大的承受能力，并能良好的适应外部环境突然的变化，准确的作出应急反应[1]。……