王文静

摘要：本文为因一位在校生不幸发生意外，为有效缓解该生周围同学的悲伤和沮丧情绪，进行的一次团体哀伤抚慰案例报告。通过我们的共同努力，同学们的哀伤情绪得到很好处理，逐渐走出悲伤，恢复了正常的学习生活。

关键词：哀伤抚慰；团体辅导；中学

一、辅导背景

危机事件的发生：2017年4月初，某初二男生L，在与某女生发生情感纠纷后，放学后六点左右不幸在河中溺亡。为了及时、有效地处理该生周围同学的哀伤，我们于事发后，对大部分处于哀伤中的同学进行了哀伤辅导。

二、辅导目的

通过哀伤团体辅导，让参与辅导的每一位成员诉说与逝者的友谊、失去同窗好友的悲哀、灾难事件对自己刺激最大的是些什么（即记忆中那些留下最强烈印象的东西，包括视觉、触觉、嗅觉、听觉等方面所感知的），宣泄灾难引起的悲伤、焦虑等负面情绪，使他们意识到自己的某些痛苦体验别人也曾经或正在遭受，自己并非孤独地面对这些不幸。通过诉说、达到疏泄、通过交流，获得同感，进而促进彼此理解、相互支持、相互鼓励，一起来直面灾难，共同走过悲伤，重新获得心灵的阳光。

三、辅导对象

辅导的对象包括逝者的全班同学、其他班级该生的几位好友。

悲伤程度较重的学生以及1名班级骨干共7人为A组，其余26余人随机分为2组，分别是B组和C组。由心理辅导老师主持，另有2名班级骨干协助。

四、时间与地点

时间：事发一周后，下午大课间加自习课约五十分钟

地点：班级内

五、辅导过程

（一）师生互动

师生互动，消除生疏感。小组成员分别介绍自己与逝者的关系。

（二）澄清事实（此过程需与校领导商议）

老师简单介绍事件经过，澄清事实。目的是使学生有一个了解危机事实的机会，并且减轻或排除谣言带来的恐惧。

（三）介绍活动目的

通过介绍，让同学们认识到，我们的活动不是要促使同学们放弃与逝者的关系，而是要协助大家将对逝者的情感找到一个适宜的地方，使同学们能继续有效地生活，引导同学们积极参与。

“作为心理老师，我得知事情的发生我也很痛心，他以前也是我的一名学生。这事一件令我们大家都非常难过的事情，我们应该承认这事在座的每一位同学从来没有经历过的事情，目前是一个困难时期。当悲伤事件突然降临后，我们会产生悲哀、愤怒等等情绪，有的人会陷入苦苦思念，有人会产生深深的焦虑与自责，还有人会觉得这可能不是真的……以上种种反应在一段时间内出现都是正常的，今天聚在一起讨论这些事情就是帮助我们治愈创伤……”

（四）释放哀伤

1、填写《心灵对话》（见附件：辅助单）

2、分享内心体验

播放较为轻柔舒缓的音乐，作为背景音乐。心理老师请成员将填好的《心灵对话》辅助单的内容与大家分享。同时，引导成员认识悲伤反应的五个阶段，告诉大家，他们的情绪反应是不正常状态下的正常反应。

悲伤反应的五个阶段

第一阶段：否认

在这一阶段，悲伤的人拒绝相信或拒绝承认已经发生的事实；他们试图告诉自己，生活和以前一样，没有改变。他们甚至通过重演一些过去和爱人一起进行的仪式来使自己确信生活没有变化，例如给已经不在的人倒一杯茶、急于告诉某人你遇见了一位老朋友、脑海中不断闪回过去的对话或时光，仿佛他们不曾离开。这些情况都可能发生在这一阶段里。

第二阶段：愤怒

度过了“否认”这个阶段后，人会变得愤怒，他们会通过很多方式表达这种愤怒，例如责怪他人应当对他们失去的事物负责。人的情绪容易变得悲愤和激动，甚至对自己也感到愤怒（例如认为自己应当对他人的去世负责）。在这一阶段要格外小心，找到合理的方式释放这种愤怒，不要转变为对自己或他人的伤害。

第三阶段：讨价还价

讨价还价也许是和自身，也或者是和自己信仰的神灵（例如老天爷）。通常我们会希望奉献一些东西来改变已经发生的事实。例如，我们企图通过达成某项协议，来换回我们的爱人，回到悲剧发生以前。这只是人类希望一切如旧的表现。

第四阶段：消沉

消沉大概是所有痛失所爱的人都会经历的过程，这是五个阶段中最难度过的关口。这阶段中人会觉得疲倦、无精打采，也可能因为突然爆发的无力感而痛哭；感到生活不再有目标；感到愧疚，仿佛一切都是你的错。这一阶段悲伤的表现形式有很多种，但如果你冒出任何想伤害自己的念头，请你到心理咨询室寻求专业意见。

第五阶段：接受

这是悲痛的最后一个阶段，这时你意识到生活必须要继续下去，你可以接受失去爱人的事实。而后你开始为达到未来的目标而努力，你需要一些时间才能做到这一点，但是你会做到的。悲伤没有一种单一的模式，每个人经历悲伤的过程都是不同的。

3、“內疚”的处理

鼓励成员充分表达“如果……，要是……就好了”、“如果我做了……的话，L也许就会活着”之类的内疚情感，并进行分析、讨论，对“内疚”情绪进行有效处理。

（五）面向未来

哀伤自我调节的指导。通过成员间丧失后走出哀伤的经验分享，以及咨询师对走出悲伤的自我调节方法的直接传授，引导小组成员尽快走出哀伤的阴影。

让小组中每个成员将刚才填写的“心灵对话”，叠成纸鹤或者小船等，放在逝者的课桌上，告别逝者。

最后，请大家围圈而坐，分享初二前的学习、生活情况，畅谈升入初三后的学习和生活规划，引导大家珍惜生命，快乐生活。

全体成员可相互拥抱，结束辅导。

六、辅导反思

辅导过程中需要善于利用团体的力量处理成员的悲伤情绪，通过成员间的分享、讨论、同感表达等多种形式，引导他们学习应对丧失的技巧，尽快走出悲伤，推动辅导深入进行。

辅导中，不仅要引导成员充分表达出内疚感和引起这种内疚感的想法、行为、事件，同时，更要帮助他们正确地看待这种内疚感，让他们学会原谅自己，以积极的方式消除内疚，改变不现实、不合理的信念。

心理老师要善于观察小组成员的依恋类型，应根据丧失者的不同的依恋类型，采用相应的悲伤辅导方式。比如：安全依恋型的人能够往复于丧失导向和恢复导向的活动之间，具有一定的灵活变通性，因此不需要过多地进行干预，而只需给予充分的理解和情感支持；不安全依恋类型的人则往往偏执于其中一端，表现为完全被丧失的体验所淹没，或表现为漠不关心、刀枪不入、完全不受影响等，因此，要针对不同的类型采用相应的辅导策略。

最后，需要关注一下辅导的后效，跟踪哀伤辅导对学生的影响。

附件：心灵对话

亲爱的

我们已相隔和离别有 （时间）每当我想和你沟通时，我感觉

当我想起你时，我记得

最后一次见面，我记得

这些回忆让我感觉

你的离去，对我最大的影响是

我没有想到的是

失去你，我觉得自己好像失去了

如果你还在，我希望自己可以

我一直希望你可以对我说

虽然大家分离了，我们却有共同的

我希望你现在