摘 要：拓展训练指的是将现实生活中可能存在各种实际情况模拟成对应的训练项目。它是一种集体能、生存、心理、管理、人格为一体的综合体能训练方式。本文首先论述了高校体育教学中拓展训练的研究现状，接着分析了高校体育教学中拓展训练的特点以及拓展训练在高校体育教学中运用的理论基础，最后论述了高校体育教学中拓展训练的意义。

关键词：拓展训练；高校体育教学；作用及应用思路

一、高校体育教学中拓展训练的研究现状

体育教学作为高效学生学习科目中必不可少的课程，它不仅可以提高学生的身体素质，还可以缓解学生的学习压力。但是如今一些高校中的开展情况并不是十分乐观，有的学生尤其是女学生，对体育课的兴趣不大而且没有体育和健身意识，经常逃课。因此，体育教学并没有取得该有的效果。经过调查可以发现，这种现象的出现与学校的教学方式和训练方式的不合适也有很大的关系。由此可见、恰当的训练方式是很重要的。因此，必须改革体育教学方式和训练方式。

拓展训练指的是将现实生活中可能存在各种实际情况模拟成对应的训练项目。它是一种集体能、生存、心理、管理、人格为一体的综合体能训练方式。它的训练方式很新颖，训练效果也很显著，不仅不可以吸引学生对健身和体育活动的兴趣，调动学生的参与积极性，而且各种训练强度也对学生身体素质的提高有很大的帮助，此外它还可以磨练学生的心理素质，培养学生之间的友好合作意识。……