金鱼眼

敏感肌肤，你准备好了吗？

春雨复苏了万物，滋养了大地，但春天潮湿的空气也让肌肤变得格外的敏感。肌肤常常会出现缺水出油的现象，从而导致肌肤干燥瘙痒起红疹的问题，同时，春天也是湿疹和花粉过敏的高发期，肌肤健康受到外界环境的挑战。让肌肤保持健康状态似乎是这个季节的首要任务，如何让敏感肌肤顺利度过敏感期，只要注意以下几点就能为夏天的来临准备好一个健康的肌底了。

△注意：控油补水

春季护肤永恒的话题—控油补水，通常肌肤处于缺水状态时，会加剧肌肤出油，在控油补水的环节中，补水是拯救肌肤出油的重点。除了利用日常护肤品及面膜补水，也可以在饮食上做补充，多喝水多吃蔬菜水果或服用适量维生素 C。在早晚两次面部清洁之外，可利用吸油面纸或喷雾来改善面部油光，避免频繁清洁面部。

△注意：停用含酒精护肤品

含酒精的护肤品或酒精含量过高的护肤品对敏感肌肤而言，是催生剂，会引发面部红疹。通常护肤品的标签上会注明酒精的含量，购买时注意查看，或购买无添加有机产品。在无法找到准确数据来辨别时，用力摇晃，泡沫越多说明酒精含量越高。

△注意：减少面膜的使用次数

利用面膜控油补水是最简单便捷有效的方式，可是当肌肤处于敏感状态下，减少面膜的使用才是正确的选择，使用不当会引发红疹。

△注意：彩妆断舍离

出门带妆已经成为了时下女性的习惯，离不开一个精致的妆容又遇上肌肤敏感期，那只能来一次断舍离，为了肌肤顺利度过敏感期，不留下斑斑点点，也只能稍作牺牲停用粉底，在眉眼嘴唇上下功夫提升精神气了。卸妆产品以抗过敏型为最佳。

※夏季出油难以避免，一个健康的肌底能避免大量出油让妆容更服帖持久，而一個健康的肌底需要时间来养护，期待在夏天大放异彩的你，就要从这个春天开始准备了。

TIPS：为身体祛湿也能有效呵护敏感肌肤

食：薏米水是食疗祛湿的首选，但一碗“粉葛赤小豆鲮鱼汤”，更有清热下火、祛湿润燥的功效。

住：注意四周环境，如遇回南天应尽快抽湿，避免室内过于潮湿，不穿未完全晒干的衣物等。

行：跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等运动可以缓解压力，促进新陈代谢，加速湿气排出体外。

防晒霜，你准备好了吗？

虽说防晒已在大众思维中达成了共识，四季皆需，如何防晒也有了千百种科普，但如何简单有效地防晒，每逢夏季都需要再敲敲黑板，记重点。

重点一：把防晒添加至日常护肤环节，完成水乳步骤后，记得涂防晒霜。

重点二：补防晒霜要比补妆勤，只涂了防晒霜也要记得卸妆。

重点三：日常防晒，防晒霜的防晒系数为SPF 25或SPF 30足以；户外运动，则需SPF 50。

※防晒霜可以减轻紫外线对肌肤的伤害，做好防晒，注意避免烈日直接暴晒。在春季里，阳光是温柔的，但也别忽略了防晒不能停的硬道理，如恰逢肌肤敏感期，无法使用防晒霜，可以涂抹或服用维生素E暂替防晒霜。