江玲青

摘要：在信息技术日新月异的今天，网络的应用与普及已经到达了一个前所未有的高度。网络环境给社会营造了一种自由、开放的空间，在传播正能量的同时也无法避免一些负面能力的传递。我国青少年正处于成长关键期，人格尚不健全，对事物的认知尚不全面，在开放的网络环境下，容易受到多种负面影响，对心理健康造成一定的伤害。以下，本文就对网络环境特性，以及网络环境对青少年心理健康影响进行了分析，并探讨了网络环境下加强青少年心理健康教育的对策。

关键词：网络环境；青少年；心理健康；

【中图分类号】B844.2

在网络环境不断发展的形势下，青少年作为网络用户主体，使用人数与上网时间都呈现出不断上升的趋势。网络在带给青少年趣味体验，给予青少年心理满足的同时，也在潜移默化之中影响着青少年的人生观与价值观。青少年所处年龄段，是非辨别能力弱，好奇心强、自控能力不足，模仿热情高，网络环境中一些消极因素在无声无息中冲刷着青少年的心理防线，使其在网络环境下迷失自我。基于此，关注青少年心理健康教育是社会、学校、家庭都刻不容缓的责任。

一、网络环境特性

开放性：网络环境开放性的特点表现在信息资源的共享上，人们通过网络，不分时间与地域对网络资源进行交流与共享，改变了时空的局限，使世界联系更紧密。其次，网络环境具有虚拟性的特点。以信息技术为平台搭建的网络环境本身是一种虚拟的存在，这种亦真亦假，真假难辩的虚拟空间下，许多网络用户忽视了自己所需承担的风险与责任。再次，网络环境具有弱规范性的特点。人们在社会生活中受到了规则与法律的约束，而网络环境因其隐蔽性，间接性，人们的各种行为难以受到管控，缺乏道德与法律层面的约束力，从而出现了弱规范性的状态。

二、網络环境对青少年心理健康影响

1、引发青少年道德和犯罪问题

网络环境中充斥的垃圾信息在无形中将改变了青少年的道德品质与情感发展方向，使其行为失控，品德异化。青少年缺乏社会实践，对人性理解不全面，同时，心理、生理尚未成熟，可塑性高，学习能力强。网络环境下多样的价值观、负面的道德理论、不健康的暴力、色情信息都可能对青少年产生误导，引发青少年道德失衡与犯罪问题的发生。

2、青少年易沉迷于网络导致人格障碍

网络世界丰富多彩，五花八门的网络游戏，层出不穷的网络信息容易吸引青少年长期沉溺其中，久而久之，出现人格障碍。在情绪上，对网络环境以外的世界缺乏感情，个性冷漠，在上网的依赖得不到满足时则失魂落魄，焦燥不安。在性格上与行为上，长期沉迷于虚拟的网络世界中，以虚拟身份、形象与人进行交往，久而久之，迷失自我。一些青少年由于长期沉迷于网络游戏中，充满血腥与暴力的网络游戏，使其情感扭曲，行为失控，种种现象的出现，都是青少年人格障碍的表现。

3、对社会情感产生负面影响

网络环境在带给青少年快乐的同时，也使青少年逐渐丧失社会交往能力。网络环境提供了青少年畅所欲言，发泄自己的情感与态度的平台，而回到现实生活中，情感交流的方式改变后，却不知如何与人沟通交流，表现出沉默寡言，语无伦力的人际交往障碍。更甚者，沉迷于网络中无法自拔，对与人交往产生抵触，情感趋于冷漠。

三、网络环境下的青少年心理健康教育策略

1.丰富校园生活，促进人际交流

青少年时期，应是富有强烈求知欲，充满活力的阶段。在网络环境给青少年带来的各种负面影响下，关注青少年心理健康教育就要帮助青少年摆脱网络诱惑，将他们从沉迷网络的状态中拉出来。在校园生活中，可以通过多开展符合青少年年龄阶段兴趣爱好的各类活动，如蓝球、足球竺体育竞赛；组织郊游活动、文娱活动；通过丰富多彩的校园活动开展，积极向上的学习氛围构建，帮助其回归校园生活。帮助青少年与人沟通交流，在比赛竞争中收获成功的喜悦，感受团队的力量。同时，校园活动的开展有利于青少年旺盛精力的释放，帮助其竞争意识的培养，建立健全人格，促进其心理健康发展。除此之外，还可以开设一些具有特色的网络活动，例如进行网络知识比拼，程序编写竞赛，鼓励青少年建立自己的微博，合理抒发思想感情，将青少年对网络的注意力转移到有实际意义的，积极向上的内容之上，有效的防止青少年对网络活动、游戏成瘾情况的出现。

2、家庭要加强对青少年不良习惯与问题的关注及预防

家庭在青少年心理健康教育中也占据着重要的地位。就青少年家长来说，首先，要对青少年的上网内容进行关注，对其正确上网习惯进行引导，督促青少年良好上网习惯的养成，以及网络信息获取的健康性。其次，家长自身时在网络环境下，要规范自己的言行，文明上网，为青少年起到模范作用。再次，家庭环境的好坏影响到青少年的心理状态。和谐、幸福的家庭氛围下，青少年心理发展健康，反之，青少年可能出现自暴自弃，依造网络发泄不满情绪的现象。因此，家长要为青少年的心理健康，保持良好的成长环境，关注与青少年的沟通与交流，消除障碍，避免青少年对网络产生依赖的各种因素。

3、多途径降低网络环境负面影响

从社会角度分析，首先，要加强对网络环境的规范与监管，对网络不良行为、不良信息的传播进行及时制止，避免对青少年产生危害。政府对网络服务提供商的经营行为进行规范，要求不向青少年提供色情、暴力等负面影响的网络内容。学校与家庭通过加强安全检测机制，对网络信息进行过滤，保持网络环境的干净，给青少年创造绿色的上网空间。

4、有针对性的开展心理健康教育。

关注青少年自我约束、自我教育、自我管理的能力，有针对性的进行心健康教育。通过学校教育以及社会生活中心理健康教育活动的开展，使青少年学会用心理学知识对心理问题进行排解，进行自我调节，提高对网络环境的免疫能力，以促进心理健康发展。其次，学校与社会要加强心理健康知识的宣传活动，通过开设宣传栏，心理健康讲座、心理健康知识竞赛等等，提高对青少年心理健康教育的实效性。

结语

新时期的青少年，在网络用户中占据了主体地位，上网已经成为他们日学生活中最重要的一个环节。当前，网络环境下的青少年心理健康教育问题已经得到了全世界的关注。相信心理健康教育的不断落实，将为青少年的成长成才发挥积极的作用。

参考文献

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